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VAGABUNDO Ihr Outdoor Experte Vagabundo, der ultimative Outdoor-Guru, der Ihnen dabei hilft, Ihr nächstes Abenteuer zu rocken! Ob Camping, Radfahren, Trekking oder was auch immer Ihr Herz begehrt – wir haben die Tipps, Tricks und Ratschläge, um sicherzustellen, dass Ihre Reise ein voller Erfolg wird. Also schnappen Sie sich Ihren Rucksack und lassen Sie uns gemeinsam die Welt erkunden! Ausrüstung Vagabundo ist DEIN Outdoor-Ausrüstungsexperte für DEIN nächstes ABENTEUER! Hol dir Tipps zu Zelten, Schlafsäcken, Wanderschuhen, Wanderstöcken, Funktionskleidung, Isomatten und Rucksäcken. Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen! 🌲🏕️🥾🎒 Let's go! Ausrüstung Die Kunst des Überlebens Tauche ein in die Welt der Survival-Experten! Hier erfährst Du alles über das Überleben in der Wildnis, wie Du Dich gegen fiese Tierangriffe verteidigst, die Kunst der Gewässerüberquerung meisterst, Feuer machst wie ein Profi und sogar Wasser und Essen findest (ja, wirklich!). Bist Du bereit, zum ultimativen Überlebenskünstler zu werden? Let's go! Let's go! Survival Fahrradwelt Okay, schnall deinen Helm fest und schwing dich auf deinen zweirädrigen Kumpel, denn wir tauchen ein in die verrückte Welt der Fahrradtypen, Helme, Rahmen, Sättel, E-Bikes, die epische Saga der Fahrradgeschichte und das einzig wahre verkehrssichere Fahrrad! Lass uns durch die unterhaltsame und informative Fahrt radeln! Let's go! Fahrradwelt Camping Camping 101: Von Anfängern bis Profis, von Zelten bis Luxus-Camping! Alles, was du über das wilde Leben auf dem Campingplatz wissen musst. Welcher Camper-Typ bist du: Zelt-Ninja, Wohnmobil-König oder Caravan-Connaisseur? Lass uns die ultimative Camping-Erfahrung planen! 🏕️ Let's go! Camping Bilderflut Brillante, einzigartige Drucke unserer atemberaubenden Fotos, ideal zum Pimpen deiner Bude oder als Geschenk, das alle anderen in den Schatten stellt! Let's go! Bilderflut Fitness Bereit fürs Wandern? Lass uns über Ausdauertraining, das geheime Abenteuer namens Sixpack, die Schulter-Nacken-Rücken-Balance, Geschicklichkeits-Hacks, Beintraining, Nordic Walking und Yoga-Wahnsinn plaudern! Let's go! Fitness 1/7 Willkommen in der aufregenden Welt der Nationalparks in Deutschland! Schnallen Sie sich an für eine wilde Fahrt voller Abenteuer und Spaß. Tauchen Sie ein in die Grundlagen des Überlebens, schnappen Sie sich die perfekte Ausrüstung und lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Dienstleistungen verwöhnen. Erkunden Sie die atemberaubende Fahrradwelt, campen Sie in der wilden Natur und machen Sie sich bereit für unvergessliche Erlebnisse! Ihre Reise zum ultimativen Abenteuerland beginnt jetzt! Nationalparks in Deutschland Was ist eine Trekkingtour? Eine Trekkingtour ist eine mehrtägige Tour mit Etappen und Übernachtungen im Zelt, einer Hütte oder einer "Boofe" (Elbsandsteingebirge). Eine Trekkingtour ist in der Regel mehrtägig oder sogar über Wochen durch weglose Gebiete und unberührte Natur. Was bedeutet das Wort Outdoor? Outdoor kommt aus dem englisch und bedeutet soviel wie "außerhalb des Hauses", im Freien, oder draußen. Outdoor steht mit anderen Worten für alles vom Campen in der Wildnis bis hin zum Picknick im Stadtpark. Das Gehirn des Menschen muss stimuliert werden, damit es sich weiterentwickeln kann. Und solche Stimulanzen finden sich eben draußen in der Natur. Draußen in der Natur stellt sich ein psychischer und physischer Abstand zu all den Anforderungen und Routinen ein, die ansonsten über dein Leben bestimmen. Auf diese Weise kannst du entspannen, Stress abbauen und du wirst dich letztlich besser fühlen. Was versteht man unter Funktionskleidung? Bei Funktionskleidung handelt es sich um alle Textilien, die wir für Aktivitäten draußen benutzen-vom Klettern, Wandern, Radfahren oder Skifahren. Auch für spezielle Einsatzgebiete gibt es Funktionskleidung, wie beispielsweise Feuerwehr-Ausrüstung, die bestimmte Eigenschaften haben. Wie verhält man sich in der Natur? Jeder Mensch sollte sich mit Rücksicht gegenüber der Flora und Fauna verhalten. Also Leise statt Laut sein, nicht vom Weg abkommen, kein Müll hinterlassen, nicht zündeln, Hunde an der Leine führen, Brut und Setzzeiten beachten! Ab Anfang März fangen Tiere an sich zu paaren, zu brüten oder bringen ihren Nachwuchs zur Welt. Die Natur ist kein Selbstbedienungsladen! Das bedeutet, man sollte sich nicht an den Pflanzen bedienen. Blumen, Beeren, Nüsse, Kräuter und Pilze können jedoch in kleinen Mengen für den Eigengebrauch gepflückt werden, sofern diese nicht unter Naturschutz stehen. Was versteht man unter Wildes Wandern? Darunter versteht man das Übernachten im Camper, Zelt, Wohnmobil oder einem Dachzelt in der wilden Natur, die nicht als Campingmöglichkeit ausgewiesen sind. Lagern, um eine Rast einzulegen, zählt nicht dazu. Was macht man bei Survival? Wichtige Punkte für das Überleben in der Wildnis sind Wasserversorgung, Nahrungsversorgung, Unterschlupf, Feuer und Orientierung. Survival-Fähigkeiten umfasst das Wissen, wie man Feuer entzündet, sich warm hält, Nahrung und Wasser findet. Wo kann man Survival machen? In öffentlichen Wäldern, auf Campingplätzen mit speziellen Bushcraft-Bereichen, legalen Wildcampingplätzen, in Wildnisgebieten oder Brachland und verlassenen Grundstücken. Wo liegt der Unterschied zwischen Survival und Bushcraft? Wer Bushcraft (Wildnishandwerk) liebt, dem geht es mehr darum, neue Wege zu entdecken und auszuprobieren. Das Bushcraften ist eine abgeminderte Form des Campens, bei dem man auf wesentliche, "luxuriöse" Ausrüstung verzichtet und vorwiegend mit Materialien zurechtkommt, die die Natur bietet. Einem Bushcrafter geht es mehr darum, sich herauszufordern und mit minimaler Ausrüstung in der freien Natur auszukommen. Beim Survival dagegen geht es ums nackte Überleben. Der Sinn darin ist es, sich auf den Ernstfall vorzubereiten und sich spezielle Fähigkeiten anzueignen, mit denen man in Notsituationen überleben kann. Man lernt hierbei Techniken, bei denen man ausschließlich das verwendet, was die Natur zu bieten hat. Was benötige ich für ein Survival Training? Überlebenstraining ist eine Aktivität, die du mit deiner Familie oder Freunden machen kannst. Aber auch allein macht Survival viel Spaß. Man benötigt einen Ort, an den man gehen kann, was ein Wald oder ein naturbelassener Ort ist. Einige Ausrüstungsgegenstände sind sinnvoll, je nachdem, was man vorhat. Welche Ausrüstung brauche ich beim Wandern? - Hochwertige Wanderschuhe - Witterungsgerechte Funktionskleidung - Essen und Getränke in genügender Menge - Navigationsgerät, Landkarte, Kompass, Smartphone mit einer Karten-App, Höhenmesser, je nachdem, was ihr gewohnt seid. - Eine Erste-Hilfe-Ausrüstung, mit Rettungsdecke, Multiwerkzeug mit einem Messer, Stirnlampe - Trekkingstöcke optional Über mich Herzlich willkommen auf meiner Webseite. Ich bin Mike, der Chef-Abenteurer von Vagabundo.online. Let's go!

Die ganze Welt des Campings Inhalt: - Was versteht man unter Camping? - Wie verhalte ich mich auf Campingplätzen? - Die gängigsten Camping-Regeln - Trekking oder Camping? - Mitnahme ABC, für den Caravan und Wohnmobil - Welcher Campertyp bist du? - Keine Chance für Langfinger! Diebstahlschutz! - Camping und Outdoormöbel Was versteht man unter Camping Was versteht man unter Camping? Ein Hauch von Romantik, einzigartige Naturnähe, preiswert - das ist Campen! Wer hätte gedacht, dass alles mit einem Engländer namens Gorden Staples und seinem genialen "Wanderer" begann, der von Pferden gezogen wurde? Klar, auch vor dem "Wanderer" waren Menschen mit von Pferden gezogenen Wagen unterwegs, aber hey, der Wanderer war der erste Luxus-Wohnwagen mit Wasserstelle und Wohnzimmer - fancy! Mit gerade mal 9 Jahren reiste er mit seiner Familie entlang des Mississippis - damals eher aus Notwendigkeit als aus Spaß. Seine Abenteuer hielt er im Buch "Cycle and Camp in Connemara" fest, das man als das erste Camping-Handbuch der Geschichte bezeichnen kann. In Deutschland kam die Campingbewegung so richtig in Fahrt nach dem 2. Weltkrieg, obwohl die Ursprünge schon in den "Goldenen Zwanzigern" lagen. Die Leute nutzten ihren neuen Urlaubsanspruch und die günstige Möglichkeit, sich in der Natur zu erholen - mit selbstgebauten Zelten und ein bisschen Verpflegung im Gepäck. So konnten sie die Sonne und die freien Tage in der Nähe genießen. Heutzutage bedeutet Campen meistens Übernachten in Zelten, Wohnwagen oder Wohnmobilen auf einem Campingplatz. Und auf den modernen Campingplätzen gibt es meistens jede Menge Komfort - Luxus pur! In Deutschland ist Campen übrigens nur auf Campingplätzen erlaubt! Also, ab auf den Campingplatz und los geht's mit dem Abenteuer! 1/5 Wie verhalte ich mich auf Campingplätzen Wie verhalte ich mich auf Campingplätzen? Willst du deinen Urlaub auf einem Campingplatz verbringen und das großartige Outdoor-Leben genießen? Na dann mal los, aber pass auf, dass du nicht in ein Fettnäpfchen trittst! Es gibt ein paar Regeln zu beachten, sowohl die vom Campingplatzverwalter als auch die allgemeinen Gesetze der Camping-Etikette. Ja, auch auf Campingplätzen gibt es Ruhezeiten, die um 22 Uhr beginnen. Das bedeutet: keine wilde Party mit lauter Musik oder spätes Ankommen mit quietschenden Reifen, okay? Viele Campingplätze sind riesig, also sei nicht überrascht, wenn du einen kleinen Fußmarsch vom Zelt oder Wohnwagen zum Waschhaus machen musst. Und nein, das Gebüsch ist keine alternative Toilette! Anstand und Hygiene, Leute! Vergiss nicht, nachts Tische und Stühle wegzuräumen, damit niemand im Dunkeln darüber stolpert. Wenn du viel Ausrüstung hast, halte dich an deine zugewiesene Fläche, damit sich dein Nachbar nicht wie in einer Sardinenbüchse fühlt. Meistens wächst man aber nach ein paar Tagen zusammen und kuschelt sich enger aneinander, im übertragenen Sinne natürlich. Eine der goldenen Regeln: Der Müll gehört nicht vor dein Zelt oder Wohnwagen! Das sieht nicht nur schäbig aus, sondern lockt auch ungebetene Gäste an. Also, halte die Umgebung sauber und genieße deinen Campingtrip ohne unerwünschte Besucher, verstanden? Wenn du deinen Grill anwirfst, pass auf, dass du nicht den Nachbarn im Zelt räucherst! Und check lieber vorher, ob Grillen oder Lagerfeuer auf dem Campingplatz überhaupt erlaubt sind. Wenn nicht, nimm lieber 'nen Elektrogrill. Wenn du das alles beachtest, wird dein Urlaub zum Knaller! Campen mit dem Zelt ist super für Naturfreunde, Biker oder Radler. Die Ausrüstung ist easy peasy. Du brauchst nur Zelt, Isomatte, Schlafsack und Campingkocher. Es gibt flotte Zelte, die schnell aufgebaut sind und in Rucksack oder Kofferraum passen. Das ist die flexibelste und günstigste Art zu campen. Mit Kindern oder für 'nen Badeurlaub ist ein Wohnwagen bequemer. Da bist du flexibel und kannst dein Auto für Ausflüge abkoppeln. Und ein Wohnwagen hat den Vorteil, dass du besser vor Lärm geschützt bist als im Zelt. Wenn du 'ne Rundreise oder Sightseeing-Tour planst, ist ein Wohnmobil top. Einfacher zu fahren als ein Wohnwagen und mega flexibel. So kannst du günstige Campingplätze ansteuern. Aber Achtung, auch wenn du an einem Parkplatz zum Ausruhen anhältst oder deine Fahrtüchtigkeit wiederherstellen willst, ist das okay. Aber Vorsicht! Ein Tisch oder Stuhl aufstellen gilt in Deutschland als Campen und ist tabu! Die gägigstn Camping-Regeln Die gängigsten Camping-Regeln Party Animals aufgepasst! Auf Campingplätzen gibt es so etwas wie Ruhezeiten - ja, wirklich! Damit es nicht zu einem kleinen Drama kommt, sollten Sie diese unbedingt respektieren. Das bedeutet unter anderem, dass Sie in dieser Zeit Ihr Fahrzeug stehen lassen und nicht ständig rein und rausfahren. Die Schranken sind sowieso zu, also wozu die Eile? Und denken Sie daran, in dieser Zeit den Lärmpegel niedrig zu halten und auch Ihren kleinen Rackern zu erklären, dass jetzt nicht die Zeit für eine Gesangseinlage ist! Stille Nacht, heilige Nacht: Die Nachtruhe ist heilig! Also, bitte achten Sie auf die Ruhezeiten! Und vergessen Sie nicht, dass Ihre Nachbarn näher sind als gedacht und jedes Flüstern und Schnarchen mitbekommen. Also, halten Sie sich bitte mit dem lauten Geschnatter zurück, wenn es dunkel wird. Sauberkeit ist cool: Egal, ob auf Ihrem Stellplatz, am Grill, im Badezimmer oder auf der Wiese - halten Sie es sauber! Sammeln Sie Ihren Müll und entsorgen Sie ihn an den dafür vorgesehenen Plätzen. Denn auch Ihr Müll hat ein Recht auf ein schönes Zuhause! Seien Sie ein Nachbarschafts-Ninja: Versuchen Sie nicht, Ihr Wohnmobil als Kuscheltier für den Nachbarn zu verwenden. Auf Campingplätzen gelten Regeln, wie nah Sie Ihrem Nachbarn oder seiner Behausung kommen dürfen. Lesen Sie die Regeln, halten Sie sich daran und vermeiden Sie es, die Parzellen der anderen Camper als Geheimwege zu nutzen. Denken Sie daran, Sie sind im Urlaub - also entspannen Sie und genießen Sie die Zeit, anstatt Ihre Nachbarn zu erschrecken! Modepolizei auf dem Campingplatz: Auf einem Campingplatz gelten zwar keine strengen Kleidervorschriften, aber denken Sie daran, dass Sie hier nicht alleine im Dschungel sind. Einige Camper bevorzugen es, nicht mit halbnackten Tarzans und Janes konfrontiert zu werden. Also bitte, keine Nackedeis! Kinderchaos auf dem Campingplatz: Für die kleinen Racker sind Campingplätze wie ein riesiger Abenteuerspielplatz, wo sie nach Herzenslust herumtoben können. Aber vergessen Sie nicht, dass Benehmen auch im Zeltlager gefragt ist. Die kleinen Wilden sollten Rücksicht auf ihre Mitcamper nehmen. Wenn es also um Ballspiele oder andere laute Aktivitäten geht, ab auf die dafür vorgesehenen Spielplätze - da können sie so viel Krach machen, wie sie wollen! Hunde auf dem Campingplatz: Willkommen im Hundeparadies! Vergessen Sie nicht, dass alle Hunde an der Leine geführt werden müssen, selbst auf ihrem eigenen kleinen Grundstück. Bitte seien Sie so nett und sammeln Sie die "Hinterlassenschaften" Ihres flauschigen Begleiters auf und nutzen Sie die speziell dafür vorgesehenen Gassi-Gebiete. Und denken Sie daran, Ihr pelziges Familienmitglied nicht allein auf dem Campingplatz zurückzulassen, es könnte sich langweilen! Gemeinschafts-Grillplätze: Zeigen Sie Ihren Grillkünsten auf den Gemeinschafts-Grillplätzen, aber bitte nicht so, dass der ganze Campingplatz in Qualm gehüllt wird! Das gilt auch für Ihren eigenen Grill. Verlassen Sie den Grillplatz so, als wäre er nie benutzt worden, außer vielleicht von einem hungrigen Bären. Abwaschen des Geschirrs im Gemeinschaftsgebäude: Beim Abwaschen Ihres Geschirrs im Gemeinschaftsgebäude denken Sie daran: Es gibt spezielle Waschbecken dafür, also bitte nicht das Hygienebecken entführen! Machen Sie das Waschbecken blitzblank, damit es für die nächste Geschirr-Schlacht bereit ist. Spaßige Zeiten im Gemeinschafts-Sanitärbereich: Wenn die Campingplätze überquellen vor lauter Campern, wird der Sanitärbereich zum heißbegehrten Hotspot. Da kann es schon mal zu einer Schlange vor den Toiletten kommen. Vergessen Sie also das ausgedehnte Duschritual und die ausgiebige Morgenroutine. Die anderen Camper werden es Ihnen danken. Und denken Sie daran, was Ihre Mama Ihnen beigebracht hat - hinterlassen Sie den Ort so, wie Sie ihn gerne vorfinden würden! Rasenmäherrennen auf dem Campingplatz: Wenn Sie mit Ihrem fahrbaren Zuhause - sei es ein Wohnmobil, Wohnwagen oder Camper Van - über den Campingplatz düsen, beachten Sie bitte das Tempolimit von 10 km/h, also Schrittgeschwindigkeit. Fußgänger und Radfahrer haben auf Campingplätzen immer Vorfahrt, also bloß nicht drängeln! Abenteuerliche Toiletten-Entsorgungsstationen für Wohnwagen und Wohnmobile: Für die aufregende Entleerung und Reinigung Ihrer rollenden Toilette stehen spezielle Entsorgungsstationen bereit. Nutzen Sie diese Erlebnisangebote in vollen Zügen! GROWATT Tragbare Powerstation 538Wh Solargenerator: Vita 550 Lifepo4 Power Station, 230V/600W AC-Ausgänge Schnellladung in 1,6 Stunden LED-Licht Wireless Charging, Notstrom für Outdoor/Zuhause/Camping ROVLAK Insektenvernichter Camping Lampe Outdoor LED Mückenlampe USB 2-In-1 Insektenvernichter Elektrisch Wiederaufladbar Moskito Lampe mit 3 Beleuchtungsmodi Moskito Schutz Lampe für Freien Beurer BR 90 Insektenstichheiler, zur Behandlung von Insektenstichen und -bissen, lindert Juckreiz und Schwellungen, ohne chemische Stoffe, zuschaltbares Licht zur Anwendung im Dunkeln KESSER® Campingküche | Ink. Tragetasche | Campingschrank | mit Aluminiumgestell | Reiseküche | Küchenbox | Zeltschrank | Outdoor Camping Küche | Modelle wählbar Schwarz BERGER Light Größe 2 Campingtisch - Klapptisch Höhenverstellbar 100 x 68 cm Alu - Campingtisch Klappbar Camping Tisch Gartentisch Klappbar - Falttisch Esstisch Balkon Klapptisch Garten Terrasse Casaria Bierzeltgarnitur 180 cm Klappbar Rattan Optik Kunststoff 2X Bierbank 1x Breiter Tisch Biertischgarnitur Festzeltgarnitur Campingtisch Schwarz SONGMICS Campingstuhl, zusammenklappbar, XL, mit Schwammkissen, breit und bequem, langlebige Struktur, belastbar bis 150 kg, Outdoorstuhl, schwarz X-Sense CO Melder mit Digitalanzeige, Kohlenmonoxidmelder, Akkurater Sensor mit 10-Jahren Lebensdauer, Batterie Austauschbar, BSI Zertifiziert nach EN 50291, CO03D Offgridtec 240W 12V MPPT Premium XL Wohnmobil Komplettset EBL-Option Das wetterfeste Sturmband Markise Set für Thule Omnistor (inkl. 8X Kederleiste Haken) - Sturmsicherung für Vorzelt und Markise - Zubehör fürs Wohnmobil - Wohnwagen hold down Side kit mit Sturmleine Bo-Camp Caravan Markise Wohnwagen Sonnensegel Wohnmobil Vordach Camping Bus 2,4 x 3,5 m VEVOR Anhänger Stützrad 12V Elektrische Rangierhilfe Max. Anhängelast 2268kg Eletrischesstützrad 30,5-63cm Höhenverstellbar 6,7m/min Geschwindigkeit 20,3cm Vollgummirad Trailer Hänger Wohnwagen GROWATT Tragbare Powerstation 538Wh Solargenerator: Vita 550 Lifepo4 Power Station, 230V/600W AC-Ausgänge Schnellladung in 1,6 Stunden LED-Licht Wireless Charging, Notstrom für Outdoor/Zuhause/Camping ROVLAK Insektenvernichter Camping Lampe Outdoor LED Mückenlampe USB 2-In-1 Insektenvernichter Elektrisch Wiederaufladbar Moskito Lampe mit 3 Beleuchtungsmodi Moskito Schutz Lampe für Freien Beurer BR 90 Insektenstichheiler, zur Behandlung von Insektenstichen und -bissen, lindert Juckreiz und Schwellungen, ohne chemische Stoffe, zuschaltbares Licht zur Anwendung im Dunkeln KESSER® Campingküche | Ink. 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Anhängelast 2268kg Eletrischesstützrad 30,5-63cm Höhenverstellbar 6,7m/min Geschwindigkeit 20,3cm Vollgummirad Trailer Hänger Wohnwagen Trekking oder Camping? Trekking oder Camping? Wer schlau ist, packt klug ein! Besonders, wenn es auf große Abenteuerreise geht. Eine gute Vorbereitung und detaillierte Planung sind hier das A und O. Ob Sie nun für einen Kurztrip oder einen ausgedehnten Urlaub packen, bedenken Sie: Wie komme ich an mein Ziel und womit reise ich? Zelt, Caravan oder Wohnmobil - die Qual der Wahl! Für Zeltcamper gilt: Packen Sie nicht den halben Hausstand ein, es sei denn, Sie planen eine Zelt-Wohnzimmer-Tour! Bei Wander- oder Fahrradtouren sollte der Rucksack die Menge der Sachen bestimmen, also überlegen Sie gut, was Sie wirklich brauchen. Caravan- und Wohnmobilcamper haben es da meist einfacher mit der Grundausstattung. Die Welt im rollenden Heim zu bereisen, klingt nach Spaß - und das ist es auch! Aber Vorsicht: Nicht überall gelten die gleichen Regeln. Informieren Sie sich also über die Eigenheiten Ihres Zielorts, sei es die Verkehrsregeln, Gasversorgung oder Stromanschlüsse. Nehmen Sie sich Zeit für die Routenplanung, schnappen Sie sich Straßenkarten und Navigationsgeräte. Mautgebühren? Frühzeitig bezahlen! Und vergessen Sie nicht den aktuellen Camping- und Stellplatzführer. Wichtig ist auch, dass Sie alle Dokumente beisammen haben: Personalausweis, Reisepass, Kinderreisepass, internationaler Führerschein, Kopien wichtiger Unterlagen, Visa (falls nötig) und rechtzeitig gebuchte Fährtickets mit Reservierungsbestätigung. Denken Sie auch an Versicherungsnachweise wie die Grüne Versicherungskarte, Reise- und Auslandskrankenversicherung. Bargeld ist King, vor allem in fremden Ländern, also sorgen Sie dafür, dass Sie die Währung des Ziellands parat haben. Und vergessen Sie nicht, mehrere Karten für elektronische Zahlungen einzupacken, für den Fall der Fälle. Und zu guter Letzt: Beachten Sie die Impfhinweise Ihres Ziellandes und frischen Sie gegebenenfalls Ihre Impfungen auf. Den Impfausweis nicht vergessen und packen Sie auch Medikamente ein. Insekten- und Sonnenschutz sollten ebenfalls auf Ihrer Packliste stehen, denn am Urlaubsort sind sie oft teurer als Gold! 🌞🦟 1/7 Mitnahme ABC, für den Caravan und Wohnmobil Mitnahme ABC, für den Caravan und Wohnmobil Hey Camper! Beim Wohnmobil-Abenteuer sind gewisse Dinge einfach ein Muss. Vom super stylischen Stecker für die Stromversorgung bis zur fancy Küchenausstattung und dem Sicherheits-Schnickschnack. Klar, ein Grill gehört dazu, aber checkt vorher ab, ob euer Traum-Campingplatz Holzkohlegrills erlaubt! Wo Gas oder Holzkohle für Koch-Action sorgen, sollte ein Feuerlöscher nicht fehlen. Ein Klappspaten ist Gold wert, wenn ihr mal im Schlamm feststeckt, und nachts ist 'ne Taschenlampe euer bester Freund. Das Camping-Geschirr sollte aus fancy Materialien bestehen und easy stapelbar sein. Und vergesst nicht den Wasserkessel für euren Koffein-Kick - ob auf dem Herd oder überm Lagerfeuer. Für eine blitzblanke Wohnmobil-Karre ist das Handfeger-Set euer heimlicher Held. Und falls es nachts frisch wird, ist ein Schlafsack ein Must-have, auch wenn eure Bettwäsche mitsurft. Kein Landstrom? Kein Problem! Ein Spannungswandler sorgt dafür, dass euer Laptop mit der Bordbatterie voll aufgeladen ist. Let's go camping! 🏕️ Kabeltrommel: Hey, Camper! Hast du schon mal versucht, deine Stromsäule zu umarmen, nur um festzustellen, dass sie ein bisschen zu weit weg ist? Keine Sorge, das ist ein Fall für die heldenhafte Kabeltrommel mit einer Reichweite von maximal 25 Metern! Und vergiss nicht den Adapter, denn auf Campingplätzen gibt es immer diese Schuko-Anschlüsse, die uns vor Rätsel stellen. Mit einem Schuko-zu-CEE-Buchse-Adapter sorgst du dafür, dass dein Wohnfahrzeug nicht im Dunkeln sitzt. Und wenn du dich in stürmische Gefilde wagst, sei vorbereitet, mit Sturmbändern und Abspannsets - schließlich möchte dein Zelt nicht plötzlich abheben und zum Nachbarplatz fliegen! Ein Werkzeugkoffer ist dein bester Freund für kleine und große Reparaturen, denn du weißt ja, Murphy's Gesetz gilt auch beim Camping. Vergiss nicht das Gewebeband und die Heringe - sie sind die Superhelden für die schnelle Rettung deines Vorzelts! Ein robuster Wasserkanister ist dein treuer Begleiter, denn Durst hat schließlich kein Urlaub. Und ein eigener Wasserschlauch? Ein absolutes Must-have, denn wer weiß, was für Abenteuer dich an den Versorgungsstationen erwarten. Spülwanne und Bürste sind die unscheinbaren Helden für sauberes Geschirr und frische Wäsche unterwegs. Und zu guter Letzt: Der Campingstuhl und der klappbare Tisch - die Dream-Team-Kombo für den ultimativen Komfort! Denn wer will schon im Stehen seine Marshmallows rösten? Campingtische und Stühle sind wie die Avengers des Campings - in verschiedenen Bauweisen, aber immer bereit, den Tag zu retten! Berger leicht Klapptisch │ Campingtisch Bambus Klappbar Gartentisch Holz │ höhenverstellbar 100x72 cm Outdoor Garten Balkon Klapptisch Falttisch Campingtisch klappbar aus Holz 1/5 Welcher Campertyp bist du? Welcher Campertyp bist du? Welcher Campingtyp bin ich eigentlich? Wohin soll die Abenteuerreise gehen? Anfänger stehen manchmal vor der schwierigen Entscheidung, wie sie in die Welt des Campings eintauchen sollen. Keine Sorge, hier sind ein paar Tipps für die unterschiedlichsten Outdoor-Vorlieben und -Bedürfnisse, um den perfekten Start zu finden. Die meisten Camper greifen auf Zelt, Caravan oder Wohnmobil zurück, um dem Alltag zu entfliehen. Dass man dabei individueller sein kann als in einem Hotel, ist doch klar. Die Möglichkeiten und Bedürfnisse auf Reisen sind endlos. Die Camping-Profis wissen genau, was sie brauchen und wie sie ihre Zeit unterwegs verbringen wollen, ob Tag oder Nacht. Ganz anders sieht es bei Anfängern aus, die noch herausfinden müssen, welche Campingart zu ihnen passt. Daher sollte man sich ein paar wichtige Fragen stellen: Brauche ich ein eigenes Bad auf dem Campingplatz oder reichen Gemeinschaftstoiletten? Bin ich eher der Sparfuchs oder stehe ich auf Luxus und Komfort? Meine Typologie soll verdeutlichen, wie vielfältig die Vorlieben beim Camping sein können. Natürlich mit einem zwinkernden Auge, denn es gibt unzählige Möglichkeiten und Überschneidungen. Camping ist nicht nur eine Frage des Typs, sondern eine Art des Reisens, bei der jede(r) individuell sein Abenteuer erleben und genießen kann. Alleincamper(in) oder zu zweit? Hey du einsamer Wolf oder du, der du deinen Partner im Schlepptau hast? Beim Alleincamping ist eins sicher: Du bist nie wirklich allein! Du triffst immer auf verrückte Seelen, vorausgesetzt, du lässt sie auch in dein Leben. Beim Schlafen stehen die Wohnwagen oder Zelte so dicht beieinander, dass du deinem Nachbarn beim Schnarchen fast Gute Nacht sagen könntest. Die Campingtische sind schnell zusammengeschoben, und abends teilt man sich am Lagerfeuer Geschichten und Marshmallows. Für Singles ist der Campervan wie geschaffen. Für Paare kann das Campingabenteuer eine echte Beziehungsprobe sein. Es kommt nicht selten vor, dass Paare sich ein größeres Wohnmobil gönnen, um im Urlaub die unterschiedlichen Schlafgewohnheiten zu überbrücken. Die Nähe sorgt dafür, dass man die Macken und Vorlieben des Partners besser kennenlernt und sich zu einem unschlagbaren Reiseteam entwickelt. Die Reisepläne sind meist spontan oder enden erst nach einer Weltreise ohne festes Rückflugdatum. Familien sind die wahren Campingprofis, egal ob im Familienzelt, Caravan oder Wohnmobil. Sie sind vor allem zu Ferienzeiten unterwegs. Ihr Camping-Equipment besteht aus Spielen für drinnen und draußen sowie Fahrrädern. Das Wohnmobil hat überwiegend zwei Schlafkabinen und eine Küche. Bei erfahrenen Campingfamilien läuft alles wie am Schnürchen, wenn der Essbereich, die Küche und das Spielzeug für die Kinder bereitstehen. Selbst bei Regenwetter sind gemeinsame Wanderungen oder Ausflüge mit der richtigen Regenkleidung kein Problem. Und wenn die kleinen Rabauken lauter werden und die Spielzeugverteilung eskaliert, heißt es nur: Ruhe bewahren und erstmal tief durchatmen. Familien bringen immer Action und gute Laune mit! Willkommen in der aufregenden Welt der Camping-Neulinge, den Anfängern unter den Naturabenteurern! Die Rookies unter den Campern wagen sich tapfer mit Zelt oder Mietmobil in die Wildnis. Oftmals sind sie mit ihrer nicht ganz passenden Ausrüstung unterwegs, denn das Abenteuer verläuft meist anders als gedacht. Aber hey, selbst die größten Camping-Meister wurden nicht über Nacht geboren! Während der Reisen werden sicherlich viele Fragen auftauchen: Sind die Campingstühle die richtigen? Wurde der perfekte Campingkocher ausgewählt? Doch keine Sorge, bei kleineren Problemen wie dem Stromanschluss oder dem mysteriösen Vorzeltaufbau stehen die Nachbarn gerne mit Rat und Tat zur Seite. Denn in der verrückten Welt der Camper ist jeder willkommen - eine bunte und verrückte Familie, die zusammenhält! Rentner-Roadies Die Rentner-Roadies haben sich endlich in den wohlverdienten Ruhestand geschlichen, um die Freuden des Campinglebens in vollen Zügen zu genießen. Mit ihrem Luxus-Caravan oder Wohnmobil düsen sie gemütlich durch die Lande. Geld ist ja genug da, die Zeit sowieso, also warum nicht mal für ein paar Wochen verschwinden? Und natürlich müssen die E-Bikes mit, am besten auf dem hydraulischen Fahrradträger oder sogar in der Heckgarage des Wohnmobils verstaut, für den wilden Ausflug ins Abenteuer. Jetzt, da die Kinder das Nest verlassen haben, werden die Enkel kurzerhand als Co-Piloten eingeladen. Die Campingausrüstung wird penibel gepflegt, öfter als der Goldfisch gefüttert und immer wieder akribisch verstaut. Wenn der perfekte Campingplatz gefunden ist, dann heißt es: Zurück zum Ursprungsort, immer wieder, am liebsten auf demselben Fleckchen Erde. Und bevor man sich versieht, wird das Wohnmobil gegen einen festen Wohnwagen auf einem Dauercampingplatz getauscht. 1/4 Keine Chance für Langfinger! Diebstahlschutz! Keine Chance für Langfinger! Diebstahlschutz! Wenn du in den Urlaub fährst, willst du sicherlich keine bösen Überraschungen erleben, außer vielleicht eine Strandbar, die um 10 Uhr morgens bereits geöffnet hat. Aber hey, das ist eine andere Geschichte! Leider vergessen viele Camper das Thema Sicherheit schneller als ein Schneemann in der Sonne schmilzt. Bevor du also deine Reise antrittst, solltest du dir Gedanken darüber machen, ob dein Reisemobil, dein Equipment und vor allem deine eigene Sicherheit gut geschützt sind. Ein gutes Bauchgefühl reicht manchmal nicht aus, besonders wenn es um Einbrecher geht. Die sollten nicht nur auf dem Campingplatz, sondern auch bei der An- oder Abreise im Auge behalten werden. Die Polizei verzeichnet immer mehr Fälle, in denen Camper auf Rastplätzen und Autobahnparkplätzen ausgeraubt werden. Die Diebe nutzen gerne die Schlaf- und Ruhezeiten der ahnungslosen Opfer aus. Selbst beim Parken in der Stadt ist die Versuchung für Langfinger groß. Es gibt bedauerlicherweise keine 100%ige Sicherheit, aber man kann den Dieben das Leben schwer machen. Es gibt viele technische Gadgets, die dabei helfen, vom Gasalarmmelder bis zum Anti-Einbruch-Sonnenschirm. Ein Gasmelder hat mich persönlich schon vor einem nächtlichen Raub gerettet, und ich bin mit einem Schrecken davongekommen. Die Täter setzen gerne Betäubungsgas ein, um die Insassen außer Gefecht zu setzen. Dann haben sie genug Zeit, um das Hab und Gut zu klauen, und im schlimmsten Fall wachen die Opfer nackt auf dem Boden auf, ohne ihr geliebtes Reisemobil. Also, wähle deinen Schlafplatz mit Bedacht, meide Autobahnen und Rastplätze, denn der Lärm dort macht es den Langfingern besonders einfach. Campingplätze sind am sichersten, da dort kontrolliert wird, wer ein- und ausgeht, und auf größeren Anlagen gibt es sogar Sicherheitspersonal. Also, haltet die Augen offen und die Schlafanzughosen fest verschlossen! Tevlaphee Radschloss, Autokralle, Reifenschloss, Anti-Diebstahl, Anhänger-Radkralle, Schloss, Parkkralle für Autos, Lkw, SUVs, Camper, Boote Gelb Sicher ist sicher - und lustig erst recht! Wer braucht schon Langeweile, wenn es um die Sicherheit seines Fahrzeugs geht? Mit Wegfahrsperren, Radkrallen und Lenkradschlössern bist du auf der sicheren Seite - und das mit einem Augenzwinkern! Die Wegfahrsperre lässt deinen Wagen nicht mal mit einer Einladungsparty starten. Radkrallen halten dein Reisemobil davon ab, im Schlaf spazieren zu gehen, während das Lenkradschloss so hartnäckig ist, dass es das Lenkrad mit einer Stahlstange in den Arm nimmt. Für deinen Caravan gibt es auch coole Deichsel Sicherungen und spezielle Schlösser für die Kurbelstützen - denn Sicherheit ist schließlich der beste Reisebegleiter! Und vergiss nicht, die Türschlösser auf Trab zu halten. Einige Hersteller mögen gute Schlösser in ihren Türen haben, aber ein zusätzliches Tür- und Fensterschloss bringt noch mehr Spaß in die Sicherheitsparty. Für die Fahrer- und Beifahrertür gibt es sogar Sperren, die verhindern, dass die Türverriegelungsknöpfe die Party verlassen. Heckleitern können mit speziellen Leitersicherungen versehen werden, damit keine ungebetenen Gäste von oben auftauchen. Und mit Abspannbändern können die Fahrer- und Beifahrertüren noch mehr abgesichert werden - so bleibt das Feiern drinnen und das Öffnen draußen! CPVAN Alarmanlage Haus (2.4 & 5GHz WLAN), Einbruchschutz Fensteralarm & Türalarm mit Fernbedienung & APP, Tür & Fenster Sicherheit Alarm für Wohnmobil/Wohnung/Garage, Arbeitet mit Alexa, Modell: CP8 Ortungssysteme und Sicherheit der Wertsachen im Reisemobil - oder wie man sein rollendes Heim vor Langfingern schützt! Mit einem schicken Ortungssystem kann man sein abenteuerlustiges Reisemobil im Handumdrehen wiederfinden, falls es mal auf eigene Faust unterwegs ist. Diese Hightech-Gadgets kommen mit einem schicken GSM-Modul samt SIM-Karte und GPS-Antennen daher, um euer rollendes Zuhause aufzuspüren. Und wenn sich das Reisemobil aus dem Staub macht, gibt's für den Camper oder die Camperin eine SMS oder Anruf - wie aufregend! Wenn es um die Sicherheit eurer Schätze geht, solltet ihr euch überlegen, wo der beste Platz für euren Wohnmobiltresor ist. Damit sind eure Juwelen und die fancy Fotoausrüstung noch besser geschützt. Und hey, vergesst nicht die Gepäckboxen an der Außenseite - die sind ja regelrechte Einladungen für Langfinger! Da hilft nur eins: Zusatzschlösser für die Extra-Portion Sicherheit. Und was ist mit den Drahteseln? Die gehören natürlich auch zur Familie! Also schnell ans Heckträger angeschlossen und alle losen Teile abmontiert - das ist nicht nur sicher, sondern auch gut für den Verkehr. Und wenn ihr mal kurz vom Reisemobil weg seid, dann denkt dran: Türen und Fenster zu, auch auf dem Campingplatz - sicher ist sicher! Camping und Outdoormöbel Camping- und Outdoormöbel KESSER® Campingküche | Ink. Tragetasche | Campingschrank | mit Aluminiumgestell | Reiseküche | Küchenbox | Zeltschrank | Outdoor Camping Küche | Modelle wählbar Khaki Wenn das Campingfahrzeug endlich an Ort und Stelle steht, ist es Zeit für das große Möbel- und Markisen-Aufklappspiel! Denn wer will schon in einem langweiligen Setting verweilen? Es soll schließlich kuschelig und einladend sein, besonders wenn man plant, eine Weile zu bleiben. Aber Moment mal, welche Ausstattung ist die richtige? Camping bedeutet Abenteuer im Freien. Da braucht man natürlich Zubehör, das sich draußen so richtig austoben kann. Tische und Stühle sollten nicht nur schick aussehen und gemütlich sein, sondern auch tough genug, um den Launen des Wetters standzuhalten. Das gilt auch für Vorzelte, Sonnensegel und Markisen. Bei Campingmöbeln ist vor allem eines wichtig: sie sollten leicht wie eine Feder sein. Jedes zusätzliche Kilo belastet das Gesamtgewicht des rollenden Heims. Deshalb sind Möbel aus Aluminium oder Kunststoff die Stars der Show. Aluminiummöbel punkten mit ihrer Langlebigkeit. Camping-Möbel sollten sich außerdem wie Zauberkünstler platzsparend zusammenfalten lassen. Und natürlich sollten Tische und Stühle flexibel einsetzbar sein, denn wer will schon eine Möbelkarawane für jede Gelegenheit mitschleppen? 🏕️ Die wundersame Welt der Campingstühle Ein Campingstuhl sollte so einfach aufzubauen sein wie ein Butterbrot schmieren und nach Gebrauch so platzsparend verstaut werden können wie deine Geheimnisse vor deiner Mutter. Die Sitzfläche sollte so gemütlich sein, dass du dich fühlen könntest wie ein König auf seinem Thron. Gewicht, Transportgröße und Flexibilität sind hier die heilige Dreifaltigkeit. Wenn du genug Platz hast, gönn dir eine zusätzliche Liege oder einen Liegestuhl für die ultimative Entspannung. Es ist immer praktisch, wenn die Liege oder der Liegestuhl so leicht faltbar ist wie deine guten Vorsätze nach dem Neujahr. Und schnelltrocknend sollte er sein, damit du nicht wie ein nasser Pudel dastehst. Und falls du dich wie Tarzan fühlen willst, sind Hängematten die beste Wahl - bequem, praktisch und einfach zu verstauen, wie Schokolade in deinem Bauch. Best Goods Alu Camping Set Tisch Stuhl, Koffertisch, Campingtisch klappbar mit Stühlen Vier Personen, Camping Tischset mit Schirmhalterung, Camping Sitzgruppe mit Tisch Markise und Sonnensegel - Die coolsten Accessoires für dein rollendes Zuhause! Hey du Abenteurer! Hast du schon mal überlegt, deinem Wohnmobil oder Caravan ein schickes Outfit zu verpassen? Die Markise ist quasi das Must-Have für alle, die auf der Sonnenseite des Lebens rollen wollen. Egal, ob du sie schon hast oder noch aufrüsten möchtest - es gibt für jeden Geschmack das passende Modell. Die Sackmarkise ist sozusagen der DIY-Look unter den Sonnenschützern. Einfach hineinschlüpfen, hochziehen und voilà - fertig ist der Schatten! Wenn du es etwas stylischer magst, sind die Kassettenmarkisen genau dein Ding. Sie sind so schick, dass sie sich entweder über der Eingangstür oder auf dem Dach deines rollenden Zuhauses in Szene setzen. Und hey, manche haben sogar Gelenkarme - wie cool ist das denn? Für den Aufbau gibt's dann die Wahl zwischen Handkurbel oder Elektromotor, je nachdem wie sportlich du drauf bist. Mit Sonnensegeln wird dein Gefährt im Handumdrehen zum VIP-Bereich! Einfach ein großes Tuch spannen, die Stange raus und schon bist du der König des Schattens. Oder wie wäre es mit dem Zelt-Look? Spannbänder sorgen für den nötigen Halt und du kannst dein Sonnensegel so flexibel platzieren, wie du es gerade brauchst. Egal ob du dich wie ein Star am Strand oder wie ein Profi-Camper im Wald fühlen willst - mit Markise und Sonnensegel bist du immer cool und im Schatten der Sieger! 🌞🚐✨ Markise und Sonnensegel - Die coolsten Accessoires für dein rollendes Zuhause! Hey du Abenteurer! Hast du schon mal überlegt, deinem Wohnmobil oder Caravan ein schickes Outfit zu verpassen? Die Markise ist quasi das Must-Have für alle, die auf der Sonnenseite des Lebens rollen wollen. Egal, ob du sie schon hast oder noch aufrüsten möchtest - es gibt für jeden Geschmack das passende Modell. Die Sackmarkise ist sozusagen der DIY-Look unter den Sonnenschützern. Einfach hineinschlüpfen, hochziehen und voilà - fertig ist der Schatten! Wenn du es etwas stylischer magst, sind die Kassettenmarkisen genau dein Ding. Sie sind so schick, dass sie sich entweder über der Eingangstür oder auf dem Dach deines rollenden Zuhauses in Szene setzen. Und hey, manche haben sogar Gelenkarme - wie cool ist das denn? Für den Aufbau gibt's dann die Wahl zwischen Handkurbel oder Elektromotor, je nachdem wie sportlich du drauf bist. Mit Sonnensegeln wird dein Gefährt im Handumdrehen zum VIP-Bereich! Einfach ein großes Tuch spannen, die Stange raus und schon bist du der König des Schattens. Oder wie wäre es mit dem Zelt-Look? Spannbänder sorgen für den nötigen Halt und du kannst dein Sonnensegel so flexibel platzieren, wie du es gerade brauchst. Egal ob du dich wie ein Star am Strand oder wie ein Profi-Camper im Wald fühlen willst - mit Markise und Sonnensegel bist du immer cool und im Schatten der Sieger! 🌞🚐✨

Alles, was du über Camping mit dem Wohnwagen wissen solltest! Entdecke die faszinierende Welt der Wohnwagentypen! Die Vielfalt an Wohnwagentypen ist einfach unglaublich! Von luxuriösen kleinen Wohnwagen bis zu riesigen Offroad-Modellen mit ausfahrbaren Hochstelldächern – hier ist für jeden etwas dabei. Lass dich von den drei Hauptkategorien begeistern: Miniwohnwagen, Reise- und Tourenwohnwagen sowie Groß- und Luxuswohnwagen. Tauche ein in die Welt des mobilen Wohnens und finde deinen perfekten Begleiter für unvergessliche Abenteuer! - Camping mit dem Caravan oder Wohnmobil? - Camping mit dem Wohnwagen-Was muss ich beachten? - Packliste für den Camper(in) mit Wohnwagen - Richtiges Beladen und fahren mit dem Wohnwagen? Camping mit dem Wohnwagen oder Wohnmobil? Camping mit dem Wohnwagen oder Wohnmobil? Winzigwohnflitzer : Wie der Name schon sagt, sind diese kleinen Wohnmobile in der Regel kurz und manchmal flach. Der entscheidende Vorteil dieser Modelle ist ihr federleichtes Gewicht, wodurch sie auch für Autos mit wenig PS geeignet sind. Es gibt Winzigwohnflitzer in allen möglichen Formen und Variationen. Aufgrund des begrenzten Platzangebots ist der Komfort etwas bescheidener als bei den größeren Wohnwagen. Meistens ist kein Platz für ein WC oder ein Badezimmer vorhanden, und um die Stehhöhe zu erreichen, haben einige Modelle sogar ein Klappdach. Ein großer Pluspunkt bei Winzigwohnflitzern ist ihr relativ niedriger Anschaffungspreis, der normalerweise zwischen 3.000 und 10.000 Euro liegt. Doch wenn man ein etwas schickeres Modell haben möchte, sollte man bereit sein, um die 5.500 Euro auszugeben. Für Camper, die es eher rustikal mögen und Camping-Neulinge sind, wäre ein Winzigwohnflitzer die perfekte Wahl. Reise-Wohnwagen Auf den Straßen und Campingplätzen von Europa sind diese Wohnwagen die absoluten Superstars! Mit einer Breite von 2,30 bis 2,50 m und einer Innenhöhe von bis zu 2 Metern bieten sie genug Platz, um sogar einem Basketballspieler den Kopf nicht stoßen zu lassen. Ihre Länge reicht von 4 bis 8 Metern – da kann man fast schon von einer Wohnwagen-Party reden! Beim Gewicht sind sie irgendwo zwischen einem Mini-Caravan und einem Luxus-Caravan angesiedelt, also genau richtig für diejenigen, die es nicht zu schwer und nicht zu leicht mögen. Ein durchschnittliches Zugfahrzeug reicht meist aus, um sie zu bewegen – da braucht man keinen Raketenantrieb! Die Preise? Nun, Einsteigermodelle starten bei ungefähr 10.000 Euro, aber wenn man es richtig krachen lassen will, geht es ab 25.000 Euro los. Aber hey, dafür bekommst du jede Menge Platz für die ganze Familie – und vielleicht sogar noch für die Nachbarn! Die Mega-Prunk-Paläste auf Rädern Wenn du es extravagant und gigantisch liebst, dann ist ein Mega-Wohnwagen genau das Richtige für dich! Dieser Luxus-Caravan bringt so viel Gewicht auf die Straße, dass nur ein PS-Monster ihn ziehen kann. Mit seiner Tandemachse, erkennbar an den zwei Reifen, die sich küssen, ist er ein echter Hingucker. Es gibt unzählige Ausführungen, manche sogar mit Wohneinrichtungen, die deinen Augen nicht trauen können. Von Lederpolstern bis zum Keramikwaschbecken, Fußbodenheizung und einer Küche, die selbst Starköche neidisch machen würde. Hier wird Komfort großgeschrieben. Die Preisspanne startet bei 30.000 Euro und endet irgendwo im Weltall. Die verrückte Welt der Wohnwagen Neben der schlichten Größe von Wohnwagen gibt es noch unterschiedliche Formen und Bauweisen für die verrückten Camper-Bedürfnisse. Der Tropfen-Wohnwagen sieht aus wie ein Mini-Wohnwagen, nur mit einem Bauch und einem hohen Ende, das die Deichsel trägt. Am flacheren Heck befindet sich bei einigen Modellen eine riesige Klappe, unter der sich eine Küche verbirgt - perfekt, um die Camping-Vorräte zu verstauen und sich wie ein Meisterkoch zu fühlen. Ein wirklich abgefahrener Gedanke ist der Zelt-Klappwohnwagen. Stell dir einfach ein Zelt vor, das sich dazu entschieden hat, auf einem Hänger zu chillen. In der ehemaligen DDR wurde der "Klappfix" - offiziell bekannt als "Camptourist" im VEB (Volkseigener Betrieb) Fahrzeugwerk Olbernhau im Erzgebirge ab 1964 produziert. Mit dieser Bauart kannst du gigantische Konstruktionen mit genug Platz für eine ganze Party realisieren. Aber Vorsicht: Der Stauraum ist so minimal, dass du mit einem solchen Faltcaravan auf einem Campingplatz definitiv die neugierigen Blicke der anderen Camper auf dich ziehst. Einige Wohnwagen sind mit einem einklappbaren Hubdach ausgestattet. Wenn der Caravan an seinem Platz steht, wird das Dach hochgeklappt und voilà - auf einmal hast du genug Kopffreiheit, um aufrecht zu stehen. Für die wahren Abenteurer unter uns bietet der Markt auch Offroad-Wohnwagen an. Denn normale Wohnwagen sind einfach nicht gemacht für wilde Geländefahrten. Die Materialien und Verarbeitung dieser Wohnwagen sind innen wie außen super robust. Mit speziellen Offroad-Reifen und einer höheren Bodenfreiheit meisterst du sogar Flussdurchfahrten mühelos - allerdings nur, wenn du auch ein Offroad-Zugfahrzeug dein Eigen nennst. 1/5 Camping mit dem Wohnwagen - Was muss ich alles beachten? Camping mit dem Wohnwagen - Was muss ich alles beachten? Wow, Campen mit dem Wohnwagen! Ist eine absolut fantastische Urlaubsform, die für die ganze Familie geeignet ist und unendlich viele Möglichkeiten bietet? Langweilig? Das gibt es hier definitiv nicht! Selbst wenn Sie bisher noch keine Erfahrung mit dem Campen haben, können Sie sich kreativ austoben und Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen. Es gibt natürlich Vor- und Nachteile beim Wohnwagen, aber keine Sorge, ich stehe Ihnen mit allen wichtigen Informationen zur Seite. In Deutschland dürfen Sie einen abgekuppelten, angemeldeten Wohnwagen nur bis zu 14 Tage an einer öffentlichen Straße oder auf einem öffentlichen Parkplatz parken. Aber hey, das ist doch kein Problem, wenn Sie einen tollen Stellplatz finden, oder? Und denken Sie daran, falls Sie Ihren Führerschein (Klasse B) nach dem 1.1.1999 gemacht haben, gibt es ein paar Regeln bezüglich des Anhängergewichts. Aber keine Panik! Mit der richtigen Schulung (Führerschein B96) können Sie das Gewicht auf 4,25 Tonnen erhöhen und sich voll und ganz auf Ihren Urlaub vorbereiten. Also nichts wie los, machen Sie sich bereit für das Abenteuer Ihres Lebens! 🚐🏕️💫 Willst du deinen Wohnwagen zum Party-Animal machen? Dann hol dir das Anti-Schlinger-System! Wenn dein Riesen-Wohnwagen (ab 7,5 Meter) wild wird, schnappt sich das System die Räder und bringt ihn zurück auf die Tanzfläche - ähnlich wie ein besoffener Autofahrer mit ESP. Es ist wie ein Bodyguard für deinen Wohnwagen, der sogar nachgerüstet werden kann. Kostet zwar 'nen hunni, aber hey, Sicherheit geht vor, oder? Und Bonus: Die Versicherung gibt dir 'nen Rabatt, weil du so ein schickes Gadget hast. Und vergiss nicht, du brauchst 'nen fetten 13-poligen Stecker, um deinen Wohnwagen zu power-uppen, sonst wird er müde auf der Straße. Tempo 100? Klar, aber nur mit der Anti-Schlinger-Kupplung, hydraulischen Stoßdämpfern und freshen Reifen. Und denk dran, auf deutschen Autobahnen kannst du Gas geben, aber im Ausland musst du dich an die Regeln halten. Mach deinen Wohnwagen zum Rockstar auf Rädern! 🚗🤘 Antischlingerkupplung WS 3000 | bis 3000 kg | Ø 35/40/45/46/50 mm | horiz. 54 mm/Kreuz 40 mm | Bohrungen 12,5 mm | Safety-Ball | Zubehör | WINTERHOFF | Anhänger | Deichsel ANTI-SCHLINGER-KUPPLUNG: Eine Anti-Schlinger-Kupplung, auch bekannt als "Zugkugelkupplung mit Stabilisierungshilfe", ist eine Kupplung, die mit Bremsbelägen ausgestattet ist. Diese Beläge liegen am Kugelkopf an, werden mit einer Feder gespannt und helfen, die Bewegung zu kontrollieren. Für neue Wohnwagen sollte dies eigentlich Standard sein und ohne zusätzliche Kosten enthalten sein. Wenn du einen älteren Wohnwagen hast, wäre es ratsam, über ein Upgrade nachzudenken. Die Anhängerkupplung ist die einzige Verbindung zwischen dem Zugfahrzeug und dem Wohnwagen. Herkömmliche Anhängerkupplungen verhindern lediglich ein Ablösen des Wohnwagens vom Auto, können jedoch nicht die Stabilitätsprobleme lösen, mit denen Fahrer von Gespannen oft konfrontiert sind. Die Anti-Schlinger-Kupplung hingegen bietet eine spezielle Stabilisierungshilfe. Sie erhöht die kritische Geschwindigkeit des Gespanns um etwa 10-15 km/h, was das Risiko bei gleichbleibender Geschwindigkeit erheblich reduziert. Ungeübte Fahrer machen häufig Fehler beim Beladen, die durch die Stabilitätshilfe der Anti-Schlinger-Kupplung teilweise korrigiert werden. Dadurch bleibt dein Gespann auch bei schwierigen Fahrten über holprige Straßen stabil, selbst bei 100 km/h. Original AL-KO AKS 3004 Antischlingerkupplung - 3 teiliges Set - Safety Dreierpack mit Alko Diebstahlsicherung Safety Compact und Alko Safety Ball - 1225155 Sicherheitskupplung Anhänger Wohnanhänger Nachrüstung einer Antischlingerkupplung Es besteht in der Regel auch die Möglichkeit, dies bei älteren Wohnwagenmodellen durchzuführen. Die Installation kann eigenständig mit entsprechender Sorgfalt gemäß den Anweisungen des Herstellers durchgeführt werden. Es ist besonders wichtig, den Stoßdämpfer in der Deichsel vor der Demontage ordnungsgemäß zu sichern. Zudem wird ein Montageadapter benötigt. Wenn Sie unsicher sind oder über begrenzte handwerkliche Fähigkeiten verfügen, empfiehlt es sich, eine Fachwerkstatt aufzusuchen, da Ihre Sicherheit im Vordergrund steht. Störungen und Geräusche Manchmal kann es sein, dass euer Caravan sich auf einmal anhört wie eine schrille Rockband auf Speed, die eine Hymne an das Chaos spielt. Keine Sorge, es ist nur eure Antischlingerkupplung, die ein bisschen rebelliert. Wahrscheinlich hat sie Make-up aufgetragen, das sie nicht verträgt, oder ihre Schuhe sind einfach durchgelaufen. Zeit für einen Makeover! Im ersten Fall schnappt euch etwas Sandpapier und poliert den Kupplungskopf, als wäre er euer neuer bester Freund. Dann putzt ihr die Reibbeläge mit Bremsenreiniger oder einem anderen fettfreien Reinigungsmittel, damit sie sich wieder benehmen. Und denkt dran, auch euer Caravan braucht ab und zu eine Schönheitskur! Wenn die Beläge wirklich durch sind, besorgt euch neue im Fachhandel und macht euren Caravan wieder zum Star der Straße. Winterhoff 6205 WS3000 Reibbelagsatz Packliste für den Camper mit Wohnwagen Packliste für den Camper mit Wohnwagen Dokumente und Papiere: Ausweis, Fahrerlaubnis, Versicherungskarte, Auslandskrankenschutz, wenn Sie in das Ausland fahren, Kreditkarten, Mitgliedskarte eines Automobilvereins, Vignetten, die Sie vor Antritt der Fahrt erwerben sollten. Hygieneartikel: Je nach Bedarf, Sonnenschutz, Toilettenpapier, Desinfektionsmittel Reiseapotheke: Ihre persönlichen Medikamente, Desinfektionsspray und Sonnenschutz Küche: Koch und Essgeschirr, Besteck, Flaschen - und Dosenöffner, Spülschüssel, Eimer, je nach Bedarf, Trinknapf für ihren Hund Haushaltsartikel: Feuerzeug, Schere, Kerzen, Taschenlampe, Batterien, Outdoor-Lampe, Spülmittel, Müllbeutel (Groß und Klein), Handwaschmittel, Waschmittel, Gießkanne (vereinfacht das Auffüllen ihres Wassertanks), Küchenrolle, Gewebeband, Wäscheleine Verpflegung: Grundnahrungsmittel, Getränke in ausreichenden Maß, Snacks für zwischendurch, Konserven Elektronik: Ladegeräte, Smartphone, Laptop, Campingradio, Kamera, Kabeltrommel, CEE-Stromkabel, Ersatzakkus Für Draußen: Campingtisch, Campingstühle, Luftmatratze, Campingliege, Grill, Grill-Zubehör Textilien: Bettwäsche, leichte bequeme Kleidung, Fleece-Jacke, Spannbetttücher, Kissen, Decken, Handtücher, Geschirrtücher Packliste für den Wohnwagen zum Herunterladen 1/5 Richtiges Beladen und fahren mit dem Wohnwagen Richtiges Beladen und fahren mit dem Wohnwagen Beladen Sie Ihren Wohnwagen richtig, sonst wird's gefährlich! Als Erstes checken Sie die Gewichtsgrenzen - wie z.B. das Leergewicht Ihres rollenden Zuhauses. Das Leergewicht ist das Gewicht, das der Wohnwagen in fahrbereitem Zustand hat, inklusive aller vom Hersteller eingebauten Extras, einer prall gefüllten Gasflasche und Tanks mit Frischwasser und Toiletten-Spülwasser. Ganz schön schwer, was? Maximaler Spaßfaktor für Ihren Wohnwagen: Das zulässige Gesamtgewicht ist das Gewicht, das Ihr fahrbereiter Wohnwagen maximal haben darf, inklusive aller Dinge, die Sie mitnehmen oder nachträglich anbringen (Fahrradträger, Satellitenspiegel, Markise). Schauen Sie einfach unter Ziffer F.1 im Fahrzeugschein nach - da steht's geschrieben! ​ Die Achslast - oder wie viel Ihr Wohnwagen auf den Hüften hat: Die Achslast verrät, wie viel Gewicht auf den Hüften Ihres rollenden Heims lastet und auf die Straße übertragen wird. Die genauen Informationen finden Sie unter Ziffer 8 im Fahrzeugschein - ein Blick lohnt sich! ​ Reifen, die alles aushalten müssen: Auf den Reifen steht ein geheimer Code, der verrät, wie viel sie aushalten können. Zum Beispiel 195/70R 15 C - 104/102 S. Die Ziffern 104/102 zeigen die Tragfähigkeit an - besonders wichtig für Ihren Caravan. Aufgepasst! Das Zugfahrzeug braucht Liebe: Die Stützlast ist das Gewicht, das auf der Anhängerkupplung lastet, wenn der Wohnwagen dranhängt. Die meisten Autos mögen es zwischen 50 und 90 kg. Einfach mit einer tragbaren Stützlastwaage oder einer Skala an den Stützrädern checken. Aber Vorsicht: Nicht zu schwer und nicht zu leicht - alles muss im Gleichgewicht sein für eine stabile Fahrt. Auf zum Wiegen! ​ Achslast des Zugfahrzeugs - auch der will nicht überladen sein: Wie beim Wohnwagen ist auch beim Zugfahrzeug wichtig, dass die Achslast gleichmäßig verteilt ist und nicht zu schwer wird. Alle Infos dazu finden Sie unter Ziffer 8 im Fahrzeugschein - keine Ausreden! Oh là là, die Anhängelast des Zugfahrzeugs: Oh, oh, oh, die Anhängelast eines Zugfahrzeugs ist ja so abhängig von vielen Dingen, unter anderem vom Modell und der Anhängevorrichtung. Normale PKW dürfen im Allgemeinen bis zu etwa 1.500 kg ziehen, Geländewagen je nach Größe und Gewicht bis zu 3.500 kg, in seltenen Fällen sogar bis zu 4.500 kg. Ach ja, und vergessen Sie nicht, den richtigen Führerschein zu haben, sonst wird's lustig! ​ Wie bringe ich den Wohnwagen zum Lachen? Oh, nicht nur eine Überladung, sondern auch eine falsche Beladung können die Stabilität Ihres Wohnwagens zum Wackeln bringen. Denn ein zu hoher Schwerpunkt lässt Ihren Wohnwagen tanzen. Außerdem könnten durch herunterfallende massive Teile aus den oberen Staufächern oder durch herumfliegende Dinge im Wohnwagen teure Schäden entstehen. Also, legen Sie leichte Ladung ganz oben, mittelschwere Ladung in die Mitte und schwere Ladung ganz nach unten. Und bitte nicht vergessen, die Ladung mit einem Lächeln zu sichern! Ladung anschnallen: Alle Ladung, besonders die schweren Dinge, müssen im Wohnwagen sowie im Zugfahrzeug immer angeschnallt sein, damit sie bei abrupten Bremsmanövern oder einem Unfall nicht zu unkontrollierten Flugobjekten werden. Offene Staufächer sollten vor der Fahrt geleert werden. Der Wohnwagen sollte insgesamt maximal drei Viertel des Gewichts des beladenen Fahrzeugs tragen. Wenn der Wohnwagen falsch beladen oder überladen wird, könnte es zu einer wilden Fahrt kommen. Also, halten Sie sich fest und genießen Sie die Achterbahnfahrt! Noch eine unterschätzte Gefahr: das Ansaugen durch überholende LKWs. Je schwerer Ihr Wohnwagen ist und je instabiler er beladen ist, desto größer ist die Chance, dass er vom Luftzug vorbeifahrender Riesenfahrzeuge aus der Bahn geworfen wird. Also, halten Sie die Augen offen und die Hände am Steuer! ​ Abgesehen von den Sicherheitsaspekten ist die richtige Beladung auch für den Fahrspaß und den Spritverbrauch wichtig. Ein stabiles Gespann lässt sich viel besser dirigieren, erfordert weniger Kraft und Konzentration und Ihr Geldbeutel wird es Ihnen danken.

Schulter, Rücken, Nacken-so bleibt Ihr Fit Auf ins Abenteuer! Wenn du mit deinem halben Hausstand auf Trekkingtour gehst, sind starke Schulter- und Rückenmuskeln ein Muss! Aber warum sind die Schultern so zickig? Und wo versteckt sich eigentlich die Rotatorenmanschette? Keine Sorge, Luxation ist kein neues Luxus-Getränk! Hier gibt's die volle Dröhnung an Infos über Schultern, damit dein Workout zum Hit wird! Die Nackenmuskulatur Wer täglich stundenlang am Schreibtisch sitzt oder Auto fährt, leidet schnell an Verspannung der Nackenmuskulatur. Die Folge sind Schmerzen in den Schultern und Spannungskopfschmerzen. Let's go! Die Schultermuskulatur Die Schulter besteht im Wesentlichen aus 5 Muskeln: Der Deltamuskel stülpt sich Dreieck förmig über die Schulter und hilft bei der aufrechten Körperhaltung. Der Trapezmuskel (Kapuzenmuskel) hebt den Arm, unterstützt die Drehung des Kopfes und stabilisiert Hals- und Brustwirbelsäule. Let's go! Die Rückenmuskulatur Die Rückenmuskulatur ist das größte Muskelgebiet des menschlichen Körpers. Keine andere Muskulatur ist so stark ineinander verwoben und durch so eine vielschichtige Überlagerung von Bausteinen gekennzeichnet, wie die Rückenmuskulatur. Let's go! Die Schultermuskulatur Die Schultermuskulatur Die Schulter ist einfach erstaunlich! Sie besteht aus nicht weniger als 5 unglaublich starken Muskeln, die alle zusammenarbeiten, um uns in Topform zu halten. Der Deltamuskel formt eine perfekte Dreiecksform über der Schulter und ist ein echter Held für unsere aufrechte Körperhaltung. Dann haben wir den Trapezmuskel, auch bekannt als der Kapuzenmuskel, der nicht nur unseren Arm hebt, sondern auch die Drehung unseres Kopfes unterstützt und unsere Hals- und Brustwirbelsäule stabilisiert. Der Schulterblattheber, liebevoll auch als Nackenmuskel bezeichnet, macht seinem Namen alle Ehre, da er bis zum Nacken hinaufreicht. Und wie können wir die Rotatorenmanschette vergessen? Diese 4 Muskeln sind wahre Superstars, da sie unser Schulterhauptgelenk fest im Griff haben. Last but not least haben wir den großen Rundmuskel, der das Schultergelenk beugt und zusammen mit dem breiten Rückenmuskel (Latissimus) unseren Arm an den Körper zieht. Einfach fantastisch, oder? Unsere Schulter verdient definitiv einen Applaus für all die harte Arbeit, die sie jeden Tag für uns leistet! Welche Funktion hat der Deltamuskel? Der fantastische Musculus deltoideus ist ein wahres Meisterwerk im Körper! Er hält den Kopf des Oberarmknochens mit Leichtigkeit in der Gelenkpfanne und besteht aus nicht nur einem, nicht zwei, sondern insgesamt 3 kraftvollen Teilen! Der vordere Teil zieht den Arm an den Körper heran, ermöglicht die Innenrotation und ist ein unverzichtbarer Helfer bei jeder Brustübung! Der mittlere Teil sorgt für das Spreizen des Arms vom Körper weg, während der hintere Teil den Arm nach hinten führt, ihn nach außen rotiert und den oberen Rücken bei zahlreichen Kraftübungen unterstützt! Einfach fantastisch, oder? 1/3 ENTDECKEN SIE DIE BESTEN TIPPS, UM IHRE SCHULTER IM ALLTAG OPTIMAL ZU SCHÜTZEN! Seien Sie aktiv und voller Energie: Führen Sie täglich mehrmals Schulterkreisen durch, idealerweise 50 Mal vorwärts und 50 Mal rückwärts. Machen Sie auch sportliche Aktivitäten, die gut für die Schultern sind, wie Laufen, Radfahren und Schwimmen. Und denken Sie daran! Vermeiden Sie Druck auf Ihre Schultern, vermeiden Sie es, auf der Seite zu schlafen oder zu liegen, und meiden Sie anstrengende Überkopfarbeiten! Probieren Sie zum Beispiel beim Streichen eine Malerrolle mit langem Stiel aus. ENTDECKEN SIE DIE KRAFT EINER STARKEN SCHULTERMUSKULATUR! Immer wenn Sie etwas werfen oder sogar nur den Arm schwingen, kommt Ihre Schultermuskulatur ins Spiel. Gut trainierte Schultermuskeln ermöglichen kraftvolle Bewegungen in den Armen. Mit starken Rotatorenmanschetten wird verhindert, dass die Muskeln an der Vorderseite des Gelenks die Schulter nach vorne ziehen. Das Ergebnis? Eine beeindruckend breite Brust! Durch regelmäßiges Training der Schultermuskulatur reduzieren Sie außerdem das Risiko von Rotatorenmanschettenrissen oder ausgekugelten Armen. Machen Sie sich bereit, Ihre Schultern in Topform zu bringen! ENTDECKE DIE KRAFT DER AUFWÄRMÜBUNGEN! Wow, wusstest du, dass das Schultergelenk fast ausschließlich von Muskeln geführt wird? Beeindruckend, oder? Aber keine Sorge, wir haben die perfekten Aufwärmübungen für dich! Starte dein Workout mit Schwung an der Rudermaschine oder dem Crosstrainer. Beginne langsam und behutsam, steigere dich schrittweise. Denke immer daran, kontrolliere deine Bewegungen und höre auf deinen Körper. Wenn du Schmerzen spürst, sei vernünftig und pausiere dein Training. Verletzungen haben bei uns keine Chance - zeige ihnen die kalte Schulter! ERLEBE DAS SCHULTERDRÜCKEN IN VOLLEM GLANZ! Hast du dich schon gefragt, ob du eine Rückenlehne für das Schulterdrücken brauchst? Viele Profis nutzen sie für eine bessere Stabilität und stemmen so mühelos schwere Gewichte. Doch Vorsicht, mit großen Gewichten steigt auch das Risiko für Schulterverletzungen! Schütze dich, indem du auf die Lehne verzichtest und nur das stemmst, was du alleine bewältigen kannst. Sicherheit geht vor - sei smart und trainiere verletzungsfrei! MAXIMALE LEISTUNG MIT LUXATION! Wow, ein ausgekugelter Arm kann dich zwar zurückwerfen, aber keine Sorge - wir haben die Lösung! Luxationen können hart sein, aber wir wissen, wie man damit umgeht. Die Symptome sind heftig, aber du kannst stärker werden. Vorbeugen ist der Schlüssel: Halte die Kontrolle und lass dich von einem starken Partner unterstützen, wenn du an deine Grenzen gehen willst! UNVERZICHTBARE ÜBUNGEN FÜR DEIN TRAINING! Seitheben, Klimmzüge und Frontdrücken - diese drei Übungen sind der absolute Hammer! Sie lassen dich eindrucksvoller aussehen als je zuvor. Also nichts wie los, integriere sie sofort in dein Training und erziele maximale Ergebnisse! 1/4 Die Rückenmuskulatur Die Bedeutung der Rückenmuskulatur Wow! Bist Du vielleicht noch ein Wandereinsteiger und die erste Etappe war länger als gewohnt? Die Beine sind schon müde, aber das ist kein Grund zur Sorge! Es wird zunehmend schwerer, aufrecht weiterzugehen, aber das ist nur eine kleine Herausforderung auf Deinem Weg. Dein Oberkörper beugt sich nach vorn, aber das ist nur eine Gelegenheit, Deine Haltung zu verbessern! Selbst die vertraute "Bürohaltung" kann Dir nichts anhaben, denn Du bist draußen, auf den Wanderwegen! Dein Rucksack mag sich wie ein schwerer Klotz anfühlen, aber das ist nur ein weiterer Schritt auf dem Weg zu Deinem Ziel. Es beginnt im Rücken zu schmerzen, aber das sind nur Zeichen, dass Dein Körper sich weiterentwickelt. Deine Rückenmuskulatur ist verspannt, aber das ist nur ein Hinweis darauf, dass Du daran arbeiten kannst! Anstatt dem Schmerz nachzugeben, kannst Du die Natur in vollen Zügen genießen und gleichzeitig an Dir arbeiten. Du kannst lernen, wie Du Deine Rückenmuskulatur trainierst, um noch stärker zu werden. Beim Wandern können Beschwerden auftreten, aber das ist nur eine Chance, um an Deiner Beweglichkeit und Rumpfstabilität zu arbeiten. Mit gezielten Übungen kannst Du dem Schmerz mutig entgegentreten und Deinen Weg mit noch mehr Freude fortsetzen! Entdecke die faszinierende Welt der Rückenmuskulatur! Wow! Die Rückenmuskulatur ist einfach unglaublich - das größte Muskelgebiet unseres Körpers! Keine Muskulatur ist so vielschichtig und multifunktional wie diese. Um sie gesund und stark zu halten, sind individuelle Übungen ein absolutes Muss! Und das ist noch nicht alles: Die Rückenmuskulatur erstreckt sich vom Nacken bis zur Steißbeinspitze und spielt eine entscheidende Rolle bei jeder Bewegung. Sogar die tiefen Muskeln, die nicht sofort sichtbar sind, arbeiten im Hintergrund, um unseren Rücken zu unterstützen. Die Rückenmuskeln sind wahre Superstars - sie arbeiten im Team, um unseren Körper in Balance zu halten. Sie sind mit anderen Muskeln und sogar mit der Wirbelsäule verbunden, und ihre Gesundheit beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden. Ein starkes Rückenmuskelsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Leben! 1/4 Die Nackenmuskulatur Die Nackenmuskulatur verstehen: Ein ausführlicher Leitfaden Wow, bei Beschwerden in der Halswirbelsäule und Kopfschmerzen ist die Kräftigung der Nackenmuskulatur die Lösung! Wenn du täglich stundenlang am Schreibtisch sitzt oder Auto fährst, kann es schnell zu Verspannungen der Nackenmuskulatur kommen. Das führt zu Schmerzen in den Schultern und Spannungskopfschmerzen. Aber keine Sorge! Mit einfachen Übungen kannst du deine Nackenmuskeln stärken und diesen Beschwerden vorbeugen. Lass es nicht so weit kommen und fang noch heute an, deine Nackenmuskulatur zu trainieren. Diese Übungen sind überall durchführbar und machen Spaß! Jetzt geht's los mit dem Kopf kreisen: Senke deine Schultern, halte deinen Kopf gerade und beginne langsam zu kreisen - erst fünfmal rechtsherum und dann fünfmal linksherum. Oder probiere diese Übung aus: Setz dich gerade hin, senke langsam das Kinn auf die Brust, halte die Position einige Sekunden und hebe dann langsam den Kopf an, um ihn so weit wie möglich nach hinten zu senken. Wiederhole diese Übung zehnmal für einen starken Nacken und stabile Schultergelenke. Du wirst sehen, wie sich deine Körperhaltung verbessert und deine Rückenmuskulatur effizienter arbeiten kann. Eine gestärkte Nackenmuskulatur sorgt für eine bessere Ausrichtung der Halswirbelsäule und des Kopfes, was zu einer stabilen Positionierung führt. Keine Sorge mehr vor einem nach vorn fallenden Kopf - deine Muskulatur wird es stabilisieren!

Der Nationalpark Jasmund Der winzigste Nationalpark Deutschlands ist der NP Jasmund, mit gerade mal 3000 Hektar Fläche. Ja, richtig gelesen, winzig! Er chillt nördlich von Sassnitz auf der Insel Rügen. Hier wohnen die Rügener Kreidefelsen, die so cool sind, dass sie den Aussichtspunkt Königsstuhl haben - von dort aus können die Wanderer(innen) einen mega genialen Ausblick über die Küste von Rügen genießen. Die Kreideküste, das Superstar Rügens, liegt am Ostseeufer zwischen Sassnitz und Lohme und wird von dem Königsstuhl gekrönt, einem beeindruckenden, fast senkrecht aufragenden Kreideblock mit einer Höhe von 118 Metern. Wow, das ist hoch! Die landseitig easy erreichbare natürliche Aussichtsplattform ist ein regelrechter Besuchermagnet und zieht jedes Jahr knapp 1 Million Neugierige an. Wer keinen Eintritt zahlen will, kann sich auch von der Viktoria-Sicht in der Nähe einen landseitigen Blick auf den Königsstuhl gönnen. Günstig und spaßig! Blick auf die Victoriasicht Karte des Nationalpark Jasmund Auf dem Königstuhl (2022) Blick auf die Victoriasicht 1/3 Ein Abenteuer in den verrückten Buchenwäldern! Ja, Sie haben richtig gehört! Die Buchenwälder dominieren den Nationalpark und im Naturerbezentrum Rügen können Sie sich vom Baumwipfelpfad aus wie ein König fühlen und die Gegend aus der Vogelperspektive bewundern. Direkt in der Nähe des berühmten Kreidefelsens Königsstuhl und mitten in den UNESCO-gelisteten Alten Buchenwäldern Deutschlands verspricht das Zentrum Königsstuhl ein Naturerlebnis der besonderen Art. Auf sage und schreibe 2.000 m² Ausstellungsfläche und einem gigantischen 28.000 m² großen Außengelände erwarten Sie eine Erlebnisausstellung, ein Multivisions-Kino, die Aussichtsplattform Königsstuhl (für nur 9,50 €), ein familienfreundliches Bistro, ein Naturerlebnisgelände und sogar eine Wechselausstellung. Seit 2011 ist der Nationalpark sogar Teil des UNESCO-Welterbes. Das UNESCO-Welterbeforum "Alte Buchenwälder" liegt in der Nähe der Hafenstadt Sassnitz und ist nach einem 2,4 Kilometer langen Abenteuer über den Hochuferweg der Kreideküste von Sassnitz gut zu erreichen. Das Forum widmet sich der genialen Idee des Weltnaturerbes der UNESCO. Der Ort dient gleichzeitig als Rad- und Wanderstützpunkt und ermöglicht es den Besuchern, sich über die Buchenwälder im Nationalpark zu informieren oder einfach nur eine verrückte Pause in der Natur einzulegen. Die verrückte Nachbarschaft des Kreidefelsens "Königsstuhl" wird liebevoll als Stubbenkammer bezeichnet. Der Name stammt aus einer verrückten slawischen Sprache, stopi bedeutet so viel wie Stufe und kamen einfach Fels. Von hier aus kann der Besucher atemberaubende Aussichten auf die Kreideküste und die Ostsee genießen. An einem klaren Tag kann man sogar bis zu 50 Kilometer weit sehen - wenn die Augen mitspielen! Aber Vorsicht, die Abstiege zum Strand können wetterbedingt gesperrt sein, also besser nicht mit Flip-Flops kommen! Die Große Stubbenkammer umfasst den 118 Meter hohen Königsstuhl, der sich sicherlich eine Krone wünscht. Die Kleine Stubbenkammer hingegen ist die südlich vom Königsstuhl gelegene Kreidewand, wo man von Victoria Sicht aus die königliche Aussicht genießen kann - benannt nach einem königlichen Besuch, der sicherlich nicht ohne Selfie geblieben ist. Weiter südlich warten die Kollicker Ufer und das Hohe Ufer darauf, entdeckt zu werden. Um die verrückte Stubbenkammer zu erreichen, empfiehlt es sich, den 3 Kilometer entfernten Parkplatz in Hagen mit dem Bus oder einen magischen Wanderweg durch den Wald der Stubnitz zu nutzen, der sogar am Herthasee vorbeiführt. Ein Hochuferweg (nicht zu verwechseln mit einem Niedriguferweg) schlängelt sich über 12 Kilometer Länge vom Königsstuhl vorbei an weiteren malerischen Aussichtspunkten in der Stadt Sassnitz - perfekt für eine königliche Sightseeing-Tour! Von der verrückten Stubbenkammer aus kann man über den Kollicker Ort die Auguste Viktoria Sicht erreichen, wo die Aussicht sicherlich majestätisch ist. Weiter östlich stürzt der Kieler Bach die etwa 100 Meter hohen Kreidefelsen herab - hoffentlich ohne nasse Überraschungen! Die Ernst Moritz Arndt Sicht, benannt nach einem Schriftsteller, der sicherlich auch verrückt gewesen sein muss, ist nach ein paar unglücklichen Zwischenfällen leider nicht mehr für Aussichten geöffnet. Zwischen den Aussichtspunkten und der Stubbenkammer befindet sich einer der verrücktesten Abschnitte der Kreideküste, die Wissower Klinken, die angeblich als Inspiration für ein Gemälde dienten, das zu der Zeit noch nicht einmal existierte - verrückt, oder? 1/7 Geologie und Klima der Steilküste Beim Spaziergang entlang des Strandes der Steilküste wird man sofort von der unglaublichen Aktivität dieser Gegend mitgerissen! Frisch abgebrochene Kreidepakete sind das beeindruckende Zeugnis der gewaltigen Kräfte, die hier am Werk sind - zu jeder Jahreszeit. Besonders während heftiger Stürme, wenn die Meereswellen das Kliff umspülen, brechen gewaltige Brocken von der Steilküste ab. Dieser seit Jahrtausenden anhaltende Prozess der Abtragung führt dazu, dass die Küstenlinie langsam ins Hinterland verdrängt wird. Ein Spaziergang enthüllt, dass die majestätische Kreideküste nicht nur aus Kreide besteht, sondern auch Schichten von schwarzen Feuersteinknollen, Geschiebemergel aus der Eiszeit und sandige Ablagerungen eiszeitlicher Schmelzwässer enthält. Es wird deutlich, dass das heutige Landschaftsbild maßgeblich von der letzten Eiszeit geprägt wurde - ein faszinierendes Phänomen, das man auch an anderen Stellen im Nationalpark bewundern kann! Die Halbinsel Jasmund ist wie ein schutzloser Wetter-Spielplatz auf Stelzen! Hier oben an der Nordostspitze Rügens, wo die Luft dünn und die Winde stark sind, haben Wasser und Wind das Sagen. Sie sind die ungeschlagenen Natur-Champions, die im Nationalpark Jasmund das Landschafts- und Pflanzenleben beeinflussen. Mit sagenhaften 760 Millimetern Regen pro Jahr ist Ostjasmund der feuchteste Hotspot an der deutschen Ostseeküste. Das Klima hier ist so vielfältig wie ein Chamäleon auf Speed. Es gibt frostige Luftseen in kesselartigen Senken und feuchte Dschungel in steilen Schluchten und Tälern. Der Nationalpark Jasmund ist ein wahres Wasserparadies, wo Quellen sprudeln und Bäche fröhlich Richtung Ostsee plätschern. Die Toteisseen sind wie Relikte aus der Eiszeit, die heute vom Grundwasser verwöhnt werden. Leider sind sie aber auch Opfer von Verlandung und haben sich im Laufe der Zeit zu schrulligen Mooren verwandelt. Etwa 90 dieser schrägen Typen kannst du im Nationalpark Jasmund begaffen! Describe your image Describe your image 1/2 Wald und Tiere im Nationalpark Jasmund Buchenwald im Nationalpark Jasmund Buchenwald im Nationalpark Jasmund 1/1 Wenn wir Menschen mal nicht so ein großes Bedürfnis hätten, ständig überall unsere Finger im Spiel zu haben, dann würden in Mitteleuropa wahrscheinlich hauptsächlich Buchenwälder herumsprießen. Ja, genau, diese Buchenwälder sind so etwas wie die VIPs der Natur, die natürliche Superstars sozusagen. Im Nationalpark Jasmund wird der Wald schon seit Ewigkeiten wie ein Promi behandelt - mit allem Drum und Dran. Deshalb konnte sich dieser schicke Buchenwald auch so gut halten. Über 80 % des Nationalparks sind von Buchen bedeckt. Besonders im Frühling, wenn die Frühblüher so richtig loslegen und die Krautschicht zu einem bunten Teppich machen, zeigt sich die Natur von ihrer besten Seite. Sobald die Buchenblätter sprießen, wird es im Sommer schön schattig unter dem grünen Blätterdach - perfekt für ein entspanntes Nickerchen. Die Buchenwälder sind bekannt für ihren coolen Halleneffekt mit diesem chilligen gedämpften Licht. Der Nationalpark Jasmund ist so eine Art VIP-Club in Deutschland, wo man hautnah miterleben kann, wie sich der Wald in natürliche freie Lebensräume verwandelt. Diese Lebensräume sind zwar klein, aber oho - sie sind ein wichtiger Bestandteil der coolen Landschaft. Man findet sie vor allem an den Grenzen des Waldes, an der Küste und an den feuchten Moorplätzen. Diese urige Naturlandschaft bietet auch den Tieren ein richtig cooles Zuhause, von Seeadlern bis hin zu den schillernden Eisvögeln. Und dann haben wir noch die Stars der Underdogs, wie den Kammmolch, der so gut getarnt ist, dass man ihn fast übersehen könnte. Aber hey, mit seiner grauschwarzen Oberseite und den gelben Flecken unten drunter ist er definitiv ein Hingucker. Und nicht zu vergessen der Zwergschnäpper, der so winzig ist, dass er sich kaum von einem Zaunkönig unterscheidet. Dieser kleine Kerl haust gerne in den oberen Etagen alter Bäume - ein echter Baumhaus-Fan! Der Seeadler, deutsches Wappentier und größter Greifvogel Europas. Nationalpark Jasmund Auf dem Königsstuhl im Nationalparkzentrum Jasmund Vagabundo Lire la vidéo Partager Chaîne entière Cette vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Rechercher une vidéo... Lecture en cours 13:52 Lire la vidéo Auf dem Königsstuhl im Nationalparkzentrum Jasmund Lecture en cours 12:43 Lire la vidéo Zum Königsstuhl auf Deutschlands größter Insel Lecture en cours 12:51 Lire la vidéo Zum Kap Arkona mit Trekkingmeiker

Über Vagabundo.online Hey ho! Na, wer hat sich denn hierher verirrt? Ich bin Mike, der oberste Abenteurer von Vagabundo.online. Willkommen in der wilden Welt der Outdoor-Aktivitäten! Über mich Seit ich ein kleiner Stöpsel war, habe ich die wilde Natur unsicher gemacht, entweder auf meinem Drahtesel oder zu Fuß. Angefangen habe ich Ende der 70er Jahre mit dem Zelten und bin heute immer noch ein klassischer Trekking-Fan. Am liebsten zieht es mich in die Berge oder ans Meer, um die Natur in all ihrer Pracht zu erleben und mich mit eigener Muskelkraft durch die Wildnis zu kämpfen. Bei Vagabundo.online kombiniere ich meine Liebe zu Outdoor-Aktivitäten mit meiner Leidenschaft für Naturfilme und Fotografie. Es zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht, wenn ich mit meinen Wanderschuhen und dem Rucksack in einer menschenleeren Landschaft stehe, den Sonnenuntergang von einem Berg aus genieße oder das Rauschen des Meeres vor meinem Zelt höre. Seit Tag eins ist meine Begeisterung für die Natur stetig gewachsen und hat sich zu einem festen Bestandteil meines Lebens entwickelt. Es müssen nicht immer die höchsten Gipfel oder schwierigsten Pfade sein – Hauptsache draußen in der Natur frei sein, das ist es, was für mich zählt. Ich habe diese Webseite Ende 2023 ins Leben gerufen, um meine Abenteuer in der Outdoor-Welt zu teilen und vielleicht den ein oder anderen dazu zu inspirieren, selbst mal das Outdoor-Abenteuer zu wagen. Hier auf meiner Webseite findest du Geschichten von meinen Erlebnissen in der Natur sowie Tipps und Infos zu Outdoor-Ausrüstung, Fitness, Camping und noch viel mehr. In den letzten Jahrzehnten bin ich schon so viel herumgereist, dass meine Wanderschuhe denken, sie sind im Dauereinsatz für eine Weltreise um den Globus. Ich habe mehr Ausrüstung verschlissen als eine Horde hungriger Eichhörnchen auf einem Campingplatz! Von Wassersäulen bis hin zu R-Werten kenne ich mich mittlerweile so gut aus, dass ich fast schon ein Ausrüstungs-Guru bin - aber bitte, nenn mich nicht süchtig!​ Werbehinweis: Auf meiner super-duper Webseite findest du die besten Produkttipps, die dir das Leben als Outdoor-Abenteurer erleichtern. Und hey, wenn du über einen meiner Links etwas kaufst, bekomm ich ein kleines Trinkgeld - ohne dass du einen Cent mehr zahlst. Das hilft mir, meine verrückten Touren zu finanzieren und vielleicht sogar ein paar neue Wanderschuhe zu kaufen. Win-win, oder? Welche Themen findest du bei mir nicht? Ich bin total verrückt nach dem Rumtreiben auf unserem Planeten! Also, ich gehe davon aus, dass kein Abenteurer da draußen absichtlich die Umwelt verhageln will, während er seinen Reisedrang stillt. Auf meiner super coolen Webseite www.vagabundo.online geht es um alle, die nicht nur das Reisen im Blut haben, sondern auch die Natur lieben, in der wir so gerne unsere Zeit verbringen. Deshalb findest du hier keine Touren, die nicht im Einklang mit unserem Umweltbewusstsein sind. Das bedeutet: Bye bye Hotelreisen, Pauschalurlaub und die absolute Umweltsünde - Kreuzfahrten.

Alles über Fahrradrahmen Der Fahrradrahmen ist das Herzstück eines jeden Fahrrads! Hier kommen alle wichtigen Teile zusammen: Gepäckträger, Schutzbleche, Bowdenzüge, Luftpumpe und das hintere Laufrad finden hier ihren Platz. Das Sitz- oder Sattelrohr ist die Basis für den gemütlichen Sattel. Im Steuerrohr wird die Fahrradgabel gehalten, die das Vorderrad führt. Das Tretlagergehäuse bildet den soliden Abschluss des Rahmens. Die Verbindung von Sattel- und Steuerrohr bilden das Ober- und Unterrohr, wobei bei Damenfahrrädern das Oberrohr elegant abgesenkt ist - man spricht sogar von einem coolen Tiefeinsteiger! Inhalt : - Welches Rahmenmaterial-Stahl, Aluminium, Titan, Carbon, Bambus oder Holz? - Fahrradrahmen aus Aluminium - Fahrradrahmen aus Stahl - Fahrradrahmen aus Titan - Fahrradrahmen aus Holz - Fahrradrahmen aus Bambus - Die Rahmenhöhe berechnen? - Was ist die Schrittlänge? - Die Ermittlung der richtigen Rahmengröße 1/5 Welches Rahmenmaterial-Stahl, Aluminium, Titan, Carbon, Bambus oder Holz? Die Wahl des richtigen Rahmenmaterials für Ihr Fahrrad Wow! Fahrradrahmen aus Stahl, Aluminium oder Titan sind absolut fantastisch und gehören zu den beliebtesten Metallen im Rahmenbau! Jedes Material hat seine eigenen tollen Vor- und Nachteile. Aluminium ist super leicht, nur ein Drittel des Gewichts von Stahl, und Titan ist sogar nur halb so schwer! In Bezug auf Festigkeit hat Aluminium nur ein Viertel bis ein Drittel der Festigkeit von Stahl, während Titan fast genauso stark wie Stahl ist - einfach beeindruckend! Und denk nur an die Elastizität: Titan ist doppelt so elastisch wie Stahl und Aluminium sogar dreimal elastischer! Doch letztendlich sind die Fahreigenschaften vor allem von der Rahmenkonstruktion abhängig. Einfach fantastisch, was diese Materialien leisten können! 🚲💪 1/6 Fahrradrahmen aus Aluminium Leichtgewichtiger Fahrradrahmen aus Aluminium Aluminiumrahmen sind ziemlich leicht, super steif, aber nicht gerade gemütlich. Aluminium ist mega robust und leicht. Die Rahmen sind meist dünn und haben viel Volumen. Weil sie dünn sind, können sie schneller Beulen bekommen als andere Metallrahmen. Auch wenn sie nicht so bequem sind, werden Aluminiumrahmen immer beliebter wegen ihrer Steifigkeit. Aber man muss sie vor Rost schützen, sonst fangen sie an zu oxidieren. Fahrradrahmen aus Stahl Robuste Fahrradrahmen aus Stahl: Eine zeitlose Wahl für Langlebigkeit und Stil "Stahl ist echt" - na, na, na, seht mal, wer hier der harte Kerl ist! Stahlräder sehen vielleicht empfindlich aus, aber sie sind die wahren Arbeitstiere der Fahrradwelt. Ein Fahrradrahmen aus Stahl ist wie der preisgünstige Superheld des Radsportuniversums. Sie sind zäh, stark und flexibel - man kann sie schweißen, man kann sie löten, man kann sie sogar zu einem netten Abendessen ausführen. Früher waren Stahlrahmen so schwer wie eine Tonne Ziegelsteine, aber dank einiger schicker moderner Legierungen sind sie auf schlanke 0,3 Millimeter Dicke geschrumpft. Trotzdem gewinnt er keinen Leichtgewichtswettbewerb und bringt nicht ganz so federleichte 1,9 Kilogramm auf die Waage. Der Nachteil? Stahl hat ein gewisses Rostproblem und ist im Vergleich zu seinen Metallkumpels ein ziemliches Schwergewicht. Aber hey, einige Fahrräder schwören immer noch auf Stahlrahmen, insbesondere diese coolen Retro-Fahrten. Fahrradrahmen aus Titan: Leicht und langlebig Titan-Rahmen sind absolut fantastisch! Ja, sie mögen etwas teurer sein, aber ihre einzigartigen Eigenschaften wie Festigkeit, geringe Dichte und Korrosionsbeständigkeit machen sie einfach ideal für Fahrräder! Titan ist so formbar, robust und dabei leichter als Aluminium und Stahl. Die außergewöhnlich lange Lebensdauer und das federleichte Gewicht machen Titan zur absoluten Spitzenwahl für Fahrradrahmen! Selbst wenn es an einigen Stellen wie dem Steuerrohr oder dem Tretlager einige Nachteile gibt, können wir einfach breitere und kürzere Rohre verwenden, um die Festigkeit zu maximieren! Titan-Rahmen sind einfach unschlagbar! 🚲✨ Fahrradrahmen aus Titan 1/4 Faszinierende Fahrradrahmen aus Holz Hast du schon mal von Fahrrädern aus Holz gehört? Ja, du hast richtig gehört! Diese Dinger sind tatsächlich aus Eschenholz, Mahagoni, Pappel, Walnuss oder Birke gemacht. Und weißt du was? Die "Rohre" können sogar mehreckig sein - wie cool ist das denn bitte? Aber das Beste kommt noch: Holz ist ein Naturwerkstoff, der nachwächst, und es hat diese mega Dämpfungseigenschaften. Es ist so gut, dass es sogar besser dämpft als Stahl! Stell dir vor, du fährst auf einem Fahrradrahmen aus Holz und es fühlt sich an, als würdest du auf Wolken schweben. Ein bisschen wie auf einem fliegenden Teppich, nur eben mit Pedalen. Und hey, diese Holzrahmen werden auch versiegelt, um sie vor hochspringenden Steinen und schlechtem Wetter zu schützen. Clever, oder? Leider sind Holzfahrrad-Experten so selten wie Einhörner, aber wenn du eines dieser Schmuckstücke ergatterst, wirst du der Star der Straße sein. Sie sehen nicht nur fantastisch aus, sondern ihre Dämpfung ist einfach spitzenmäßig - wer braucht schon eine Federgabel, wenn man auf einem Holzfahrrad unterwegs ist? Fahrradrahmen aus Holz Nachhaltigkeit und Innovation: Fahrradrahmen aus Bambus Die Zukunft liegt in nachwachsenden Rohstoffen, und Bambus ist die Antwort! Stell dir vor, ein Fahrradrahmen aus Bambus - einfach genial, oder? Bambusrohre sind von Natur aus perfekt für den Fahrradrahmenbau geeignet. Sie sind wetterbeständig, stabil und langlebig. Und das Beste: Dank ihrer natürlichen Dämpfungseigenschaften brauchst du keine zusätzlichen Dämpfer oder Federgabeln! Bambusräder sind nicht nur praktisch, sondern auch absolute Eyecatcher. Jedes einzelne Fahrrad aus Bambus ist ein Unikat, handgefertigt in etwa 90 Stunden. In Deutschland werden die Bambusrahmen sogar lackiert, um sie noch witterungsbeständiger zu machen. Und wie werden die Rohre verbunden? Mit Hanfseilen, getränkt in Harz, entsteht eine feste Verbindung. Vom alltagstauglichen Cityrad über Tourenräder bis hin zu sportlichen Racern - es gibt eine Vielzahl von Modellen zur Auswahl. Bist du bereit, dich von der Vielfalt und Einzigartigkeit der Bambusräder verzaubern zu lassen? Fahrradrahmen aus Bambus 1/5 Die Rahmenhöhe berechnen Die Rahmenhöhe berechnen Die richtige Rahmenhöhe finden? Bevor du dir ein neues flottes Gefährt zulegst, solltest du unbedingt wissen, wie hoch dein Rahmen sein muss. Schließlich willst du dich ja beim Radeln nicht fühlen wie ein Känguru auf Stelzen! Je nachdem, ob du ein spaciges Mountainbike oder ein schickes Cityrad wählst, variiert die Rahmenhöhe ein bisschen. Die Rahmengröße, auch bekannt als Rahmenhöhe, gibt an, wie weit es vom Tretlager bis zum Sattelrohr ist. Also, auf die richtige Höhe kommt es an, sonst könnte es beim Radeln ganz schön lustig aussehen! Was ist die Schrittlänge? Die Länge deiner Schritte ist einfach gesagt, wie weit du von der Ferse bis zum Schritt messen würdest. Deine Körpergröße ist auch wichtig, wenn es um die Schrittlänge geht. Du kannst das am besten mit einem Zollstock oder einem Maßband messen. Wenn du deine Schrittlänge misst, solltest du nur Unterwäsche tragen und keine Schuhe. Das Tragen einer Hose könnte den Wert verfälschen, also ist es besser, sie auszulassen. Viele Fahrradhersteller haben spezielle Rechner, um deine Schrittlänge in die passende Rahmengröße für dein Fahrrad umzurechnen. Für E-Bikes und Pedelecs gelten die gleichen Regeln wie für normale Fahrräder. Die Tabelle unten kann dir als grobe Richtlinie dienen. Was ist die Schittlänge? 1/6 Die Ermittlung der richtigen Rahmengröße Die richtige Rahmengröße finden Wow, sind Sie bereit, die perfekte Rahmengröße für Ihr Trekkingrad zu finden? Multiplizieren Sie Ihre Schrittlänge mit dem magischen Faktor 0,66 und voilà! Um die Rahmengröße in Zoll zu ermitteln, nehmen Sie den spannenden Faktor 0,259 und sehen Sie zu, wie sich Ihr perfekter Rahmen entfaltet. Wenn der Wert dazwischen liegt, entscheiden Sie sich für den kleineren Rahmen, wenn Sie sportlich unterwegs sind. Oder wählen Sie den etwas größeren Rahmen, wenn Sie gemütliche Touren bevorzugen. Und vergessen Sie nicht, bei gefederten Sattelstützen 5 cm oder 2 Zoll (5,08 cm) abzuziehen. Los geht's mit Ihrer perfekten Rahmengröße! Bestimmen Sie Ihre Schrittlänge und multiplizieren Sie sie selbstbewusst mit 0,226, um das theoretische Maß der Rahmenhöhe in Zoll zu erhalten. Denken Sie daran, dass ein Zoll 2,54 cm entspricht. Liegt der Wert zwischen den Größen und Sie bevorzugen eine sportliche Fahrweise, entscheiden Sie sich mutig für die kleinere Rahmenhöhe. Bei normalen Touren empfehle ich Ihnen, die etwas größere Rahmenhöhe zu wählen. Die Rahmengröße für ein Rennrad wird wie folgt berechnet: Multiplizieren Sie Ihre Schrittlänge mit 0,665, um das theoretische Maß für die benötigte Rahmenhöhe zu erhalten. Wenn der Wert zwischen zwei Größen liegt, empfehle ich Ihnen, bei wettkampforientierter Fahrweise die kleinere Größe und bei normaler Fahrweise die größere Rahmenhöhe zu wählen.

Alles über Funktionskleidung für die Outdoorwelt Inhalt : - Was ist Funktionskleidung? - Funktionskleidung und ihr Zweck - Schichtkonzept-Lagensystem - Alles, was du über Funktionsjacken wissen solltest! - Alles, was du über Wanderhosen wissen solltest! - Alles, was du über Funktionsshirts wissen solltest! - Alles, was du über Funktionsunterwäsche wissen solltest! - Alles über Microfleece und Softshell Was ist Funktionskleidung? Was ist Funktionskleidung? Warum über schlechtes Wetter klagen, wenn man einfach nur die falsche Kleidung trägt, lautet ein altes Trekker-Motto. Aber was genau ist die richtige Kleidung und was sollte sie können? Ganz einfach: Sie muss deine Körpertemperatur bei gemütlichen 37 °C halten. Funktionskleidung oder Outdoor-Bekleidung umfasst alle Textilien, die wir für Outdoor-Aktivitäten wie Klettern, Wandern oder Skifahren verwenden. Je nach Einsatzgebiet muss die Funktionskleidung also verschiedenen Anforderungen gerecht werden. Im Alltag tragen wir hauptsächlich Kleidung, die wasserabweisend und winddicht ist, wie zum Beispiel die Regenjacke. Gleichzeitig sind Outdoor-Jacken und Sportbekleidung oft so atmungsaktiv wie ein frischer Wind. Im Großen und Ganzen bestehen die Textilien entweder aus Naturfasern oder Chemiefasern - wobei die meisten Regenjacken hauptsächlich aus chemischen Fasern wie Polyester oder Polyacryl bestehen. Funktionskleidung besitzt spezielle Superkräfte aufgrund ihrer besonderen Materialzusammensetzung. Funktionskleidung ist super gemütlich und sorgt für ein angenehmes Körperklima. Neben wetterfesten Jacken und Wanderhosen gehören auch spezielle Unterwäsche, Shirts und Pullover zur Funktionskleidung. Einer der absoluten Heldenpunkte von Funktionskleidung ist der Feuchtigkeitstransport. Dank eines magischen Materials können alle Funktionskleidungsstücke Feuchtigkeit noch besser transportieren und für eine frische Brise während des Sports sorgen. Der Clou dabei ist, dass die Feuchtigkeit nicht im Stoff hängen bleibt, sondern einfach abperlt oder verduftet. 🌦️ Was macht Funktionskleidung beim Trekking so besonders? Im Gegensatz zur langweiligen Baumwollkleidung, die sich anfühlt wie ein nasser Waschlappen und dich klebrig und kalt zurücklässt, ist Funktionskleidung der wahre Held! Diese magische Kleidung sorgt dafür, dass du beim Wandern nicht wie ein Schneemann einfrierst oder wie ein Hitzkopf in der Sauna endest. Mit ihren Superkräften wie Atmungsaktivität, Windabweisung, Isolierung und Wasserdichtigkeit ist Funktionskleidung dein treuer Begleiter in jeder Situation. Und mal ehrlich, wer hat schon mal versucht, den ultimativen Komfort zu beschreiben, wenn man einfach nur glücklich und zufrieden ist? Die Wissenschaftler nennen das wohl die "Abwesenheit von Unbequemlichkeit". Solange dein Körper sich in seiner Wohlfühltemperatur von ca. 36,5 °C befindet, läuten deine Sinne die Glücksglocken. Sie schlagen nur Alarm, wenn es zu heiß oder zu kalt wird. Dein Körper hat so seine Tricks, um die Temperatur zu regulieren. Wenn es ihm zu warm wird, sei es durch Sport, Sonne oder emotionale Aufregung, fängt er an zu schwitzen. Wir geben dann unseren eigenen kleinen Regen ab, der auf der Haut verdunstet und uns eine angenehme Kühle verschafft. Der Schweiß, der von flüssig zu gasförmig wechselt, zieht dabei Wärmeenergie aus unserem Körper. Wer das mal ausprobieren will, kann einfach bei Kälte und etwas Wind eine Hand nass machen und die andere trocken lassen. Wetten, die nasse Hand fühlt sich schnell an wie ein Eiswürfel? Wenn deine Hauttemperatur durch Hitze, Sonne oder Action über die normale Körpertemperatur von 36,5 °C bis 37 °C steigt, droht Hitzestau! Dein Körper wird zum Glühofen – und plötzlich siehst du Sterne, ein Hitzschlag droht! Aus welchem Material sollte Funktionskleidung bestehen? Tja, Schluss mit dem ollen Baumwollshirt, das nur noch als Schlafanzug taugt, und der Jogginghose, die aussieht, als hätte sie fünf Leben gelebt. Heutzutage ist der Star der Show: Polyester! Ja, du hast richtig gehört, dieser High-Tech-Stoff aus synthetischen Polymeren ist perfekt für schweißtreibende Aktivitäten. Warum? Weil er so leicht ist und sich schneller trocknet als du "Schweißflecken" sagen kannst. Der Schweiß wird einfach von deiner Haut weggezogen und auf der Stoffoberfläche verdunstet. Keine Feuchtigkeit wird aufgesogen - der Schweiß bleibt oben und wird von kleinen Körperkeimen zersetzt, was zu diesem unverwechselbaren Funktionskleidungsgeruch führt. Aber keine Sorge, Silberionen sind hier, um den Tag zu retten! Dieses Material ist so robust, es behält seine Form und isoliert Wärme wie ein Profi - im Winter wirst du Polyester-Oberteile und -Hosen lieben. Aber Vorsicht, wenn es heiß wird, kann es schnell zur Sauna unterm Stoff kommen und du schwitzt mehr als ein Schneemann in der Wüste. Willst du dich beim Sport fühlen wie ein Superheld? Dann ist Polyamid dein treuer Begleiter! Dieses robuste, aber dennoch elastische Material wird mit anderen Stoffen kombiniert, um dir den ultimativen Tragekomfort zu bieten. Polyamid sagt Feuchtigkeit den Kampf an und isoliert so wenig, dass du dich fühlen wirst, als würdest du nackt laufen - aber bitte nicht wirklich! Sportunterwäsche aus Polyamid ist der Hit! Und was ist mit Elasthan? Dieser synthetische Stoff ist so dehnbar, dass du dich fragen wirst, ob er aus Gummibärchen gemacht ist. Ob am Hosenbund oder im Sport-BH, Elasthan hält alles zusammen, ohne auszuleiern. Feuchtigkeit? Keine Chance! Mit Elasthan bist du bereit für heiße Sommeraktivitäten - und wer weiß, vielleicht wird es der nächste Superheldenanzug-Trend! Wer stylisch unterwegs sein will und auf Kunstfasern verzichten möchte, sollte unbedingt zu Baum- oder Merinowolle greifen. Baumwolle ist wie eine flauschige Umarmung für deine Haut - sie fühlt sich so weich an, dass du fast einschlafen könntest. Sie saugt Schweiß auf wie ein Schwamm und wird dadurch schwerer, aber hey, zumindest hast du dann ein spontanes Workout, wenn du sie trägst. Im Sommer ist Baumwolle cool, im wahrsten Sinne des Wortes, aber im Winter könnte es sein, dass du dich fühlst, als würdest du in einem Eisbad sitzen. Und sei vorsichtig mit zu viel Bewegung - Baumwolle ist da nicht so flexibel und kann leicht überfordert sein. Merinowolle ist wie der Superheld unter den Naturstoffen - sie trocknet schnell, hält dich warm wie eine kuschelige Decke und ist dabei super leicht. Funktionskleidung aus Merinowolle ist der Rolls-Royce unter den Kleidungsstücken - teuer, aber es lohnt sich! Millionen von kleinen Luftblasen in Merinowolle umarmen deine Körperwärme, während die magischen antimikrobiellen Eigenschaften dafür sorgen, dass du frisch wie eine Sommerbrise bleibst. Wer braucht schon Deo, wenn man Merinowolle hat, oder? DANISH ENDURANCE 3 Paar Merino Wandersocken, Outdoor & Trekking-Socken, Anti-Blasen, Weich, Gepolstert, für Herren, Damen & Kinder Entdecke die Welt von wasserabweisenden und wasserdichten Materialien! Wow, hast du dich jemals gefragt, was es bedeutet, wenn Kleidung wasserabweisend oder wasserdicht ist? Es ist ganz einfach: Es hängt alles von der Wassersäule ab! Die Wassersäule zeigt an, wie viel Wasserdruck ein Stoff aushalten kann, bevor er Wasser durchlässt. Laut DIN-Norm gilt ein Stoff ab einer Wassersäule von 1300 mm als wasserdicht. Alles darunter wird als wasserabweisend betrachtet. Für die meisten Outdoor-Aktivitäten reicht eine Wassersäule von 800 mm völlig aus. Aber halt dich fest: Hochwertige Hardshell- und Regenkleidung können eine Wassersäule von bis zu 30.000 mm haben! Das bedeutet, dass sie selbst bei starkem und dauerhaftem Regen absolut wasserdicht sind - perfekt für Extremsportler, die sich nicht vom Wetter aufhalten lassen! 1/5 Funktionskleidung und ihr Zweck Funktionskleidung und ihr Zweck Wow! Ihr Körper verliert Wärme auf vier verschiedene Arten! Das ist wirklich faszinierend, wie das Bekleidungssystem sich auf unterschiedliche Weise diesen Herausforderungen stellen muss: Strahlung, Luftzirkulation, Verdunstung und Ableitung! Strahlung: Es ist unglaublich, wie jeder Körper, der wärmer ist als seine Umgebungstemperatur, Wärmeenergie abstrahlt. Diese Energie wird dann in Wärme umgewandelt, wenn sie auf einen Gegenstand trifft. Das spürt man besonders an kalten Tagen, wenn man den scheinbaren Temperaturunterschied zwischen Sonne und Schatten erlebt. Selbst wenn die Lufttemperatur gleich bleibt, fühlt man sich in der Sonne wärmer, weil die Strahlung auf der Haut in Wärme umgewandelt wird. Es ist erstaunlich, dass der ungeschützte menschliche Körper selbst bei mäßiger Kälte mehr Energie durch Abstrahlung verlieren würde, als er produzieren kann. Eine dünne Kleidungsschicht kann bereits ausreichen, um diesen Verlust zu vermeiden. Die Strahlung wird in Luftwärme umgewandelt und durch geeignete Isolierung festgehalten. Bei sehr kaltem Wetter können jedoch ungeschützte Körperpartien wie Hände, Nacken und Gesicht so viel Wärme abstrahlen, dass der gesamte Körper auskühlt. Beeindruckend, oder? Der verrückte Lufttanz: Wenn dein Körper die Party mit aufgewärmter Luft startet, aber dann die kalte Außenluft auftaucht und die Stimmung ruiniert - das ist Konvektion! Es ist wie eine witzige Verdrängungsaktion, die am deutlichsten auffällt. Die Wärme, die dein Körper abgibt, will einfach zwischen deiner Haut und deiner coolen Außenkleidung abhängen. Dafür brauchst du eine mittlere Schicht, die so viel Luft wie möglich einfängt, und dann eine Außenschicht, die diese Luft nicht entkommen lässt. Wenn es komplett windstill ist, kann die Isolierschicht alleine die Show rocken. Aber wehe, ein kleiner Luftzug schleicht sich rein und tauscht die warme Luft gegen die kalte Außenluft aus - da brauchst du definitiv die Windfeste Schicht, um dich zu schützen. Wenn der Wind auffrischt, wird die Party richtig wild. Mit einer Windgeschwindigkeit von etwa 60 km/h und Temperaturen um den Gefrierpunkt, kühlt man genauso schnell ab wie bei -20 °C und stiller Luft. Das nennt man den Windchill-Faktor (Coolheitsfaktor). Um dem coolen Wind die Stirn zu bieten, musst du winddichte Klamotten tragen und alle Löcher an Kapuze, Kragen, Saum, Ärmeln und Knöcheln verschließen. Wenn du eine Pause machst, nutze den Windschutz von Bäumen, Büschen oder Felsbrocken und wenn es ganz krass wird, verlagere die Party von den windigen Gipfeln in geschützte Waldtäler. Let's keep the heat and block that sneaky wind! 🌬️🕶️ Verdunstung: Hey Leute, lasst uns über Verdunstung sprechen - das ist sozusagen wie der coole Trick, den dein Kühlschrank draufhat. Wenn es draußen heiß ist, ist Verdunstung dein bester Freund, um nicht zu überhitzen. Ganz ähnlich funktioniert auch die Kühlung deines Körpers, wenn du dich beim Sport ins Zeug legst und anfängst zu schwitzen. Aber Vorsicht, nasse Klamotten können dich echt in die Bredouille bringen, also wähle deine Unterwäsche weise, damit du nicht plötzlich wie ein nasser Pudel dastehst. Und wenn es kalt ist, versuche nicht zu schwitzen wie ein Marathonläufer in der Wüste, sonst bleibt dir das Zittern nicht erspart. Denk dran, auch die beste Funktionsunterwäsche hat ihre Grenzen - du bist schließlich auch noch gefragt, deinen Schweiß in Schach zu halten. Also, sei schlau und lass die Feuchtigkeit nicht die Oberhand gewinnen! Die verrückte Welt der Wärmeübertragung! Stell dir vor, du berührst Gegenstände und deine Haut leitet einfach so Wärme ab. Jedes Material hat seine eigene Superkraft der Wärmeleitung - und die Unterschiede sind echt krass. Metalle sind die Überflieger, die schon bei der leichtesten Berührung im kalten Wetter dazu führen können, dass du festklebst. Sogar Steine und der Boden sind in diesem Spiel ganz vorne mit dabei. Luft hingegen ist der Faulenzer, der sich lieber isoliert. Sie ist der gemütliche Isolator unter den Materialien. Wasser dagegen ist der Überflieger und haut die Luft um Längen (50-fach)! Neben der Verdunstung ist das der Hauptgrund, warum du in nassen Klamotten schneller frierst als ein Schneemann in der Sonne. Die Eiskönigin und ihre fiesen Tricks: In der Praxis spielen meistens mehrere fiese Wärmeverlust-Arten zusammen. Besonders Wind (die Luftakrobatik) und Nässe (die Wasserspiele) rauben deinem Körper mehr Wärme, als er in der gleichen Zeit produzieren kann. Und schwupps, schon sinkt deine Körpertemperatur unter die coole 37 °C, was echt üble Konsequenzen haben kann. Wind und Nässe, oft kombiniert mit Erschöpfung, machen - auch bei Temperaturen über dem Gefrierpunkt - viel mehr Outdoor-Fans zu Opfern als die wilde extreme Kälte oder andere berühmt-berüchtigte Wildnis-Gefahren. Überhitzung - oder auch: Wenn dein Körper zum Kochtopf wird: Also, bei Funktionskleidung denken viele Leute immer nur: "Je wärmer, desto besser!" Und vor allem die Neulinge in der Outdoor-Szene schlüpfen dann in ihre Klamotten und schwitzen sich einen ab, als wären sie auf dem Weg zur Sauna. Aber hey, bei anspruchsvollen Touren mit Gepäck wird dein Körper so heiß, dass du selbst bei Frost in kurzen Ärmeln herumlaufen könntest. Überhitzung ist nicht nur ein Fashion-Fauxpas, sondern kann auch zu echten Problemen führen. Vor allem diese super fancy wind- und regendichten Klamotten verhindern, dass dein Schweiß verdunstet und dein Körper wie ein Vulkan brodelt. Und wenn dein Körper die 37-Grad-Marke knackt, dann geht's los: Leistungseinbruch, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Übelkeit - bis hin zum ultimativen Party-Crasher, dem Erbrechen. Und das alles kann sogar passieren, wenn du denkst, du könntest bei Minusgraden im T-Shirt herumlaufen! Wenn du dann nicht sofort für 'nen ordentlichen Windzug sorgst, riskierst du den Hitzschlag des Jahrhunderts, der dich schneller flachlegt als eine defekte Luftmatratze. Bei Hitze und Schwüle ist leichtes Gewand angesagt, das den Schweiß nach außen abtransportiert und verdunsten lässt. Die modernen Kunstfasern sind da wie die Superhelden unter den Stoffen, während Baumwolle nur so vor sich hin dampft. Und wenn es richtig schwül ist, kann die Kunstfaser deinen Körper besser kühlen als der krasseste Ventilator. Denn wenn dein Körper mehr Schweiß produziert als ein Wasserfall, dann braucht er auch genug Oberfläche zum Verdunsten. Und genau das liefert dir die moderne Kunstfaserbekleidung - wie ein Zaubertrick für deinen Schweiß! Voilà, eine coole Sache, oder? 😉 1/4 Schichtkonzept - Lagensystem Schichtkonzept - Lagensystem Die ultimative Mode-Geheimwaffe für alle Wetterkapriolen: das berühmte Zwiebelprinzip! Vergiss es, nur ein Kleidungsstück zu tragen - das ist so 90er Jahre! Heutzutage heißt es: Schichten, Schichten, Schichten! Sonne, Regen, Schnee, Wind - bring it on! Mit dem Zwiebelprinzip bist du immer gewappnet. Kombiniere dünnere Schichten wie ein Modeguru und sei bereit für jedes Wetterabenteuer. Vergiss nicht, der Wind ist der heimliche Styling-Feind - je stärker er weht, desto cooler wird es (im wahrsten Sinne des Wortes)! Also sei vorbereitet, sei schick, sei wie eine Zwiebel - geschichtet und unbesiegbar! 🌂🌞🌧️🌬️🌨️ Die verrückten Namen der Stürme: Europa hat den Orkan-Wirbelsturm, der Atlantik den Hurrikan-Tropenwirbel, der Westliche Atlantik den Taifun-Tropenwirbel, der Indische Ozean und Australien den Zyklon-Tropenwirbel, und die USA haben den Tornado - die kleine, aber wilde Windhose! 1/1 Alles, was du über Funktionsjacken wissen musst Alles, was du über Funktionsjacken wissen musst Bei Regen und Sturm gibt es keine Alternative zur wasserdichten, atmungsaktiven Funktionsjacke! Unterscheiden tun sich Funktionsjacken in 2-lagig, 2,5-lagig und Dreilagenjacke - aber keine Sorge, wir haben die perfekte für dich! Beim Kauf einer Funktionsjacke solltest du auf folgende Ausstattung achten und dich auf ein Abenteuer vorbereiten! Die Kapuze sollte sich mit 2 oder 3 Schnürzügen an deinen Kopf anpassen lassen, damit du bei jeder Bewegung geschützt bist. Ein großes versteiftes Schild schützt dein Gesicht vor Wind und Wetter - abnehmbar oder im Kragen einrollbar, ganz wie du es brauchst! Pit zips: Die Reißverschlüsse in den Achseln verbessern das Jackenklima, damit du immer cool bleibst, egal was kommt! Die Abdeckungen halten auch bei starkem Regen dicht. Napoleon Taschen: Eine unsichtbare Brusttasche, die unter der Abdeckleiste regendicht ist - so hast du alles Wichtige immer griffbereit und geschützt. Armbündchen: Die besten Armbündchen lassen sich bis zu den Ellenbogen öffnen, wenn es warm ist, und halten dich fest verschlossen, wenn es windig wird - das ist Komfort und Schutz in einem! Schnürzüge: Deine Jacke sollte mindestens im Saum Schnürzüge haben, damit Wind und Kälte keine Chance haben, einzudringen. Ein Taillen-Schnürzug ist bei langen Funktionsjacken optional und eine Frage des persönlichen Stils. Aber hey, Funktionsjacken haben immer einen Mehrwert - sei es die Wind- und Wasserdichtigkeit oder die Atmungsaktivität. Sie sind leicht, pflegeleicht und perfekt für Outdoor-Abenteuer! Ob Softshell, Hardshell, Fleece, Daunen oder Doppeljacken - wir haben für jeden das Richtige! Softshelljacke Damen Wasserdichte Atmungsaktive Warme Winterjacke Fleece Übergangsjacke Winddichte Funktionsjacke mit Kapuze Damen Jacken Fleecejacke Winterjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Verdickt Warm Winddicht Softshelljacke Outdoor Funktionsjacke mit Abnehmbare Kapuzen Herren SOFTSHELLjacke 10.000 mm Wassersäule mit Kapuze und Fleecefutter, atmungsaktiv und wasserabweisend mit Stehkragen Herren Regenjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Winddichte Funktionsjacke Outdoor Wanderjacke Softshelljacken Mäntel mit Abnehmbare Kapuze Mädchen Lynge Grls Jckt B Funktionsjacke Mit Kapuze Fahrradjacke Herren Wasserdicht Softshelljacke Übergangsjacke Winter Radjacke Laufjacke Funktionsjacke Winterjacke Softshelljacke für Damen - Wasserabweisende Freizeitjacke Green Herren Atmungsaktive wasserdichte Outdoor Funktionsjacke Softshelljacke Damen Wasserdichte Atmungsaktive Warme Winterjacke Fleece Übergangsjacke Winddichte Funktionsjacke mit Kapuze Damen Jacken Fleecejacke Winterjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Verdickt Warm Winddicht Softshelljacke Outdoor Funktionsjacke mit Abnehmbare Kapuzen Herren SOFTSHELLjacke 10.000 mm Wassersäule mit Kapuze und Fleecefutter, atmungsaktiv und wasserabweisend mit Stehkragen Herren Regenjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Winddichte Funktionsjacke Outdoor Wanderjacke Softshelljacken Mäntel mit Abnehmbare Kapuze Mädchen Lynge Grls Jckt B Funktionsjacke Mit Kapuze Fahrradjacke Herren Wasserdicht Softshelljacke Übergangsjacke Winter Radjacke Laufjacke Funktionsjacke Winterjacke Softshelljacke für Damen - Wasserabweisende Freizeitjacke Green Herren Atmungsaktive wasserdichte Outdoor Funktionsjacke Softshelljacke Damen Wasserdichte Atmungsaktive Warme Winterjacke Fleece Übergangsjacke Winddichte Funktionsjacke mit Kapuze Damen Jacken Fleecejacke Winterjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Verdickt Warm Winddicht Softshelljacke Outdoor Funktionsjacke mit Abnehmbare Kapuzen Herren SOFTSHELLjacke 10.000 mm Wassersäule mit Kapuze und Fleecefutter, atmungsaktiv und wasserabweisend mit Stehkragen Herren Regenjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Winddichte Funktionsjacke Outdoor Wanderjacke Softshelljacken Mäntel mit Abnehmbare Kapuze Mädchen Lynge Grls Jckt B Funktionsjacke Mit Kapuze Fahrradjacke Herren Wasserdicht Softshelljacke Übergangsjacke Winter Radjacke Laufjacke Funktionsjacke Winterjacke Softshelljacke für Damen - Wasserabweisende Freizeitjacke Green Herren Atmungsaktive wasserdichte Outdoor Funktionsjacke Softshelljacke Damen Wasserdichte Atmungsaktive Warme Winterjacke Fleece Übergangsjacke Winddichte Funktionsjacke mit Kapuze Damen Jacken Fleecejacke Winterjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Verdickt Warm Winddicht Softshelljacke Outdoor Funktionsjacke mit Abnehmbare Kapuzen Herren SOFTSHELLjacke 10.000 mm Wassersäule mit Kapuze und Fleecefutter, atmungsaktiv und wasserabweisend mit Stehkragen Herren Regenjacke Wasserdicht Atmungsaktiv Winddichte Funktionsjacke Outdoor Wanderjacke Softshelljacken Mäntel mit Abnehmbare Kapuze Mädchen Lynge Grls Jckt B Funktionsjacke Mit Kapuze Fahrradjacke Herren Wasserdicht Softshelljacke Übergangsjacke Winter Radjacke Laufjacke Funktionsjacke Winterjacke Softshelljacke für Damen - Wasserabweisende Freizeitjacke Green Herren Atmungsaktive wasserdichte Outdoor Funktionsjacke Alles, was du über Wanderhosen wissen solltest! Alles, was du über Wanderhosen wissen solltest! Also, eine Wanderhose sollte schon locker sitzen, damit du dich frei bewegen kannst - schließlich willst du ja nicht wie eine eingequetschte Wurst aussehen. Außerdem sollte sie so robust sein, dass sie nicht gleich in Fetzen hängt, wenn du dich durch das wilde Gestrüpp kämpfst. Ach ja, und sie sollte dich auch vor Wind und Regen schützen, schließlich willst du nicht wie ein durchnässter Pudel herumlaufen. Und übrigens, Wander- und Trekkinghosen sind nicht einfach nur Hosen, die haben schon ihre feinen Unterschiede, wie Schokolade und Schokolade mit Nüssen! Ausstattungsmerkmale einer Wanderhose Wow, schau mal, der Bund! Er ist so fantastisch und praktisch, dass er mit aufgesetztem Rucksack nicht rutscht. Dank der elastischen Einsätze und dem Gürtel bleibt alles an Ort und Stelle. Und vergiss nicht, auf die Gürtelschlaufen zu achten, damit sie nicht zu dick sind und dir unter dem Rucksack-Hüftgurt unangenehm werden. Taschen, oh ja, Taschen: Zwei Seitentaschen und zwei Schubtaschen sind ein absolutes Muss, alles andere ist reine Geschmackssache. Gesäßtaschen sind überflüssig, da sie sowieso schwer erreichbar sind, wenn du den Rucksack trägst. Und wie cool sind bitte die verstärkten Knie? Auf herausfordernden Bergtouren schützen sie deine Knie-Zone vor Abrieb, wenn sie öfter mit Felsen in Kontakt kommen. Einfach genial! (nur bei Softshellhosen). Beinabschluss: Hach, der Beinabschluss - die ultimative Heldenmission, um die Hosenbeine an Ort und Stelle zu halten und Schnee und Regen fernzuhalten! Denn wer will schon, dass die Hosenbeine eine wilde Party auf den Stiefeln feiern, während du durch die Wildnis streifst? Und was ist das Geheimnis der perfekten Wanderhose? Drum roll bitte … es ist Polyamid! Ja, du hast richtig gehört, Polyamid, der Superheld unter den Stoffen für Wanderhosen! Aber hey, auch andere Stoffe dürfen mal ran. Einsätze an den Knien und am Gesäß werden gerne von Verbundstoffen wie Cordura oder super fancy Polyamid mit höherer Fadenzahl unterstützt. So bleibt deine Wanderhose auch bei den härtesten Bedingungen cool und geschützt. Und Elasthan? Oh ja, das macht deine Trekkinghose so dehnbar, dass sie sogar beim Klettern mithalten kann - ein echter Allrounder also! Und natürlich muss deine Trekkinghose wasserabweisend und atmungsaktiv sein, sonst ist sie ja nur halb so cool. Luftig durch die Gegend zu spazieren, ist schließlich ein Grundrecht eines jeden Abenteurers! Und hey, wenn du lange Touren machst, dann muss die Hose auch perfekt sitzen - denn nichts ist schlimmer als eine Hose, die zwickt und zwackt, vor allem wenn du mit einem Trekkingrucksack unterwegs bist. Da sind Druck- und Scheuerstellen ja quasi vorprogrammiert! Also besser auf innenliegende Kordelzüge oder super soft Gürtel setzen, um den Komfort zu maximieren. Und wenn du wirklich fancy sein willst, dann schnapp dir doch einfach Hosenträger - die sind nicht nur praktisch, sondern auch ein echter Hingucker! Klingt nach einer wilden Trekking-Party, oder? Welche Art von Trekking/Wanderhose soll es sein? Es ist wie bei einem Buffet - die Wahl hängt davon ab, welche Abenteuer-Safari Sie planen, bei welchem Wetter Sie auf der Pirsch sind und ob Sie lieber Löwen oder Geparden begegnen möchten. Die legendäre ZIP-off-Wanderhose ist der wahre Superheld unter den Hosen - praktisch, vielseitig und immer bereit für jedes Abenteuer! Im Frühling, Sommer, Herbst und sogar im Winter - diese Hose ist ein echter Allrounder. Wenn es frisch ist, bleiben die Hosenbeine lang und du rockst den Trekking-Look. Wird dir warm, öffnest du einfach die Reißverschlüsse und lässt die Brise dein Tanzpartner sein. Im Sommer kannst du die unteren Hosenbeine abzippen und die Hose in eine coole Wander-Shorts verwandeln - voilà! Aber hey, mehr Reißverschlüsse bedeuten auch mehr Gewicht, aber das ist nur ein kleiner Kollateralschaden für so viel Funktionalität. Und denk dran, die Zipper könnten im Winter zu kleinen Kältebrücken werden - brrr! Für frostige Expeditionen sind die langbeinigen Trekkinghosen die wahren Helden - sie schützen vor allem vor gefährlichen Büschen, fiesen Insekten und der Kälte, die dir den Atem raubt. In skandinavischen Gefilden oder auf Island sind sie die unverzichtbaren Begleiter für echte Abenteurer. Manche Modelle haben sogar Belüftungsschlitze an der Seite, für den extra Frischekick. Wanderhosen mit langen Beinen sind, wie die Schweizer Taschenmesser unter den Hosen - das ganze Jahr über einsatzbereit. An heißen Sommertagen ist eine kurze Wanderhose deine beste Freundin - sie lässt die Luft tanzen und dein Schweiß bleibt cool. Und natürlich, die kurze Hose ist die leichteste von allen - perfekt für alle, die im Gepäck sparen wollen, um mehr Platz für Souvenirs zu haben! Herren Nordwand Pants, Hose zum Wandern und für viele Outdoor-Aktivitäten Cargohose Herren Baumwolle Wanderhose Wanderhose für Damen Damen Wanderhose Sommer Damen-Zip-Off-Wanderhose Wanderhose Damen Kurz Kinder Outdoorhose Alles, was du über das Funktionsshirt wissen solltest! Alles, was du über das Funktionsshirt wissen solltest! Willkommen in der Welt der Funktionswunder! Diese genialen Funktionsshirts sind die Superhelden der Outdoor-Bekleidung. Wenn du ein echter Schweiß-Express bist, solltest du unbedingt ein cooles Funktionsshirt wählen, denn Wolle ist definitiv out. Ja, ja, Wolle wärmt auch im feuchten Zustand, aber wenn du erstmal richtig dampfst, klebt die Wolle auch nur noch so unsexy auf deiner Haut. Und Finger weg von diesen Silberausrüstungen - nach drei Tagen Dauereinsatz fangen die auch an zu duften wie ein muffiger Keller. Funktionsshirts mit Elasthan oder Lycra trocknen zwar langsam, aber hey, wer hat es eilig? Die genialen Funktionsshirts saugen sich nicht voll wie ein Schwamm und sind so leicht wie eine Feder. Das bedeutet: mehr Tragekomfort als ein Kaktus-Kostüm aus Baumwolle. Und das Material ist auch noch pflegeleicht, strapazierfähig, knitterfrei und langlebig. Also, liebe Wanderfreunde, investiert in euer Funktionsglück! Wann kommt das Funktionsshirt zum Einsatz? Immer dann, wenn du bereit bist, die Welt zu erobern! Das Superhelden-Shirt ist der ultimative Allrounder für alle möglichen Sportarten! Warum? Ganz einfach: Ohne Shirt läuft (oder radelt oder klettert) es sich meistens etwas ungemütlich. Aber hey, es gibt so viele verschiedene Superhelden-Shirts, dass wirklich für jede Sportart das passende dabei ist. Beim Laufen, Radfahren oder Klettern bei angenehmen Temperaturen kommen die dünnen, super luftdurchlässigen und federleichten Superhelden-Shirts zum Einsatz. Für den Wintersport, wie Skifahren oder Snowboarden, gibt es isolierte Modelle, die uns vor den Launen von Wind und Wetter schützen. Das Superhelden-Shirt kann im Frühling und Sommer solo getragen werden oder bei kälterem Wetter als erste Verteidigungsschicht dienen. Wenn du dein Superhelden-Shirt hauptsächlich unter einer Jacke trägst, z.B. beim Wintersport, ist ein Langarm-Shirt die beste Wahl. Für sommerliche Temperaturen und schweißtreibende Abenteuer sind Superhelden-Shirts mit kurzen Ärmeln die coolere Option. Hier die wichtigsten Funktionen von Funktion Shirts zusammengefasst Wärmeisolation: Zwischen Textil und Haut und auch in der Textilkonstruktion selbst kann sich ein kleines Luftpolster bilden, damit die Körperwärme nicht verpufft–am besten im Trockenen und im feuchten Zustand. ​ Schweißaufnahme: Gut konstruierte Funktionsshirts aus Wolle, Polyester und Polypropylen können eine gewisse Menge an Schweiß aufnehmen. Schweißtransport: Die Aufnahme des flüssigen Schweißes, der Transport von der Innen- an die Außenseite des Textils und dort die Verdampfung müssen gut funktionieren. Atmungsaktivität: Das Funktionsshirt lässt Wasserdampf von innen nach außen durch. Hautverträglichkeit: Beim Schwitzen klebt das Textil nicht an der Haut und stellt keine Fasern auf, die kratzen würden. Das Material fühlt sich nicht zu steif und nicht zu labberig an. 1/6 Alles, was du über Funktionsunterwäsche wissen solltest! Alles, was du über Funktionsunterwäsche wissen solltest! Entdecke die Welt der Funktionsunterwäsche! Lass dich von ihrer einzigartigen Leistung begeistern, die deinen Körper im Wohlfühlbereich hält, sei es durch Kühlung an heißen Tagen oder Wärme an kalten Tagen. Bei Kälte ist die Lösung ganz einfach: Mehr Schichten oder wärmere Kleidung anziehen! Funktionsunterwäsche für kalte Tage ist besonders dick und voluminös, hergestellt aus Fasern wie Merinowolle, die Wärme hervorragend speichern. Die winddichte Eigenschaft ist entscheidend, um dem Wärmeverlust durch den Windchill-Faktor entgegenzuwirken. Funktionsunterwäsche agiert wie eine persönliche "Klimaanlage" und ist vielseitig einsetzbar. In warmen Regionen kannst du sogar auf Unterwäsche verzichten, während sie nachts als Schlafanzug dient und tagsüber unter Trekking- oder Regenhosen bei Kälte getragen wird. Die Funktionsunterwäsche für Kühlung ist konstruktiv dünn und verfügt über eine dreidimensionale Oberfläche, die eine größere Fläche bietet. Mit einem Anteil Elastan sitzt sie eng am Körper und besteht aus Fasern oder Strickkonstruktionen, die Kälte von außen ableiten. Zusätzlich gibt es spezielle Funktionsunterwäsche für Stop & Go Aktivitäten, die entwickelt wurde, um dich während Belastungs- und Erholungsphasen wie Bergauf, Biken oder Joggen mit Wechsel zwischen Vollgas und Pausen zu unterstützen. Sie kühlt dich während der Belastung und hält dich danach schnell wieder warm, um den unangenehmen post-exercise chill zu vermeiden - für ein rundum angenehmes Trageerlebnis! 1/5 Alles über Microfleece und Softshell Alles über Microfleece und Softshell Super flauschiges MICROFLEECE: ist der heimliche Held gegen Kälte! Dieser flauschige Stoff ist so isolierend, dass er weniger Wasser schluckt als ein durstiger Kaktus. Ursprünglich aus dem englischen "Flausch" abgeleitet, passt dieser Begriff perfekt zu diesem kuscheligen Wundermaterial. Der Stoff ist so flauschig, dass sogar Schafe neidisch werden könnten! Hergestellt aus Polyester (PES) oder sogar aus einer wilden Mischung von Materialien wie Wolle, Baumwolle und anderen verrückten Fasern. Microfleece ist die coole Alternative zur altmodischen Wolle. Es hält dich wärmer als ein Schafspelz, ohne zu jucken, und es ist leichter als eine Feder! Microfleece ist quasi der VIP unter den Fleecestoffen. Wenn der Stoff weniger als 200 Gramm pro Quadratmeter wiegt, nennen wir ihn Microfleece. Dieses Wundermaterial atmet so gut, dass es sich weniger anfühlt wie ein Schweinestall nach einer Woche Hitze. Perfekt für alle, die schnell schwitzen und in heißen Gefilden leben. Und das Beste: Microfleece ist die vegane Antwort auf deine Kleiderschrankprobleme. 100 % synthetisch, 100 % tierfreundlich! SOFTSHELL: Wenn das Wetter so launisch ist wie deine Ex, dann ist Softshell dein bester Freund. Diese Klamotten sind so geschmeidig, dass du dich fühlst wie eine glückliche Auster. Sie halten dich vor Wind und Nieselregen geschützt, als hättest du einen unsichtbaren Schirm dabei. Und mit einer Kapuze kannst du dein Softshell-Outfit sogar zum Superhelden-Look aufpeppen. Die Bezeichnung SOFTSHELL (englisch soft – weich, sanft) wurde erfunden, um das Wort HARDSHELL: (englisch hard – robust, hart) zu ersetzen, also das 3-Lagen-System, Thermounterwäsche, kuschelige Schicht (z.B. Fleece) und die Superhelden-Außenjacke mit Membran. Softshell ist wie der Schweizer Taschenmesser unter den Stoffen – es kann einfach alles! Ursprünglich war Softshell als Stoff ohne Membran gedacht, der dich vor Wind schützt, super atmet und dich warm hält, als hättest du eine heiße Schokolade in der Hand. 1/5

Verhalten bei einem Eiseinbruch Wie man sich rettet, wenn man ins Eis einbricht ! Wie man sich rettet, wenn man ins Eis einbricht! Drehen Sie sich mit Schwung in die Richtung, aus der Sie gekommen sind! Dort ist mit großer Wahrscheinlichkeit das Eis tragfähig! Greifen Sie energisch zu einem spitzen Gegenstand (Schlüssel, Gürtelschnalle, Stift), den Sie kraftvoll ins Eis rammen, um sicheren Halt zu gewinnen! Jede Sekunde zählt, denn die Kälte schwächt Sie rasch! Bewegen Sie sich so wenig wie möglich, um Ihren Körper warmzuhalten! Verteilen Sie Ihr Gewicht großzügig auf die Ellenbogen, und ziehen Sie sich mit Entschlossenheit heraus! Unterstützen Sie sich mit einer Schwimmbewegung der Beine! Krabbeln Sie einige Meter, bevor Sie vorsichtig aufstehen, um ein weiteres Einbrechen zu vermeiden! Denken Sie daran, wie stark das Eis sein muss, um Sie sicher zu tragen: 4 cm für eine Einzelperson, 10 cm für ein Pferd, 20 cm für 2 Lastwagen im Abstand von 20 Metern! 1/7

Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft Der Weltweit größte Brackwasserlebensraum Der Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft ist ein wahres Naturparadies mit einer Größe von 80.500 Hektar entlang der Bodden- und Ostseeküste sowie der Halbinsel Darß! Hier erwarten dich atemberaubende Strände, majestätische Dünen und malerische Windwatten, umgeben von Wäldern, Sandhaken und imposanten Kliffs. Dieser Nationalpark beherbergt den größten Brackwasserlebensraum der Welt, eine einzigartige Mischung aus Salz- und Süßwasser aus den einmündenden Flüssen, die eine vielfältige Flora und Fauna hervorbringt. Kegelrobben, Seeotter, Wildschweine und zahlreiche Vogelarten wie Kraniche finden hier ihr Zuhause. Erkunde die Wasserwege des Nationalparks mit dem Kanu und entdecke die Schönheit der Natur hautnah! Genieße ausgedehnte Wanderungen entlang des 18 Kilometer langen Sandstrandes oder entspanne bei einem erfrischenden Bad in den klaren Gewässern rund um die Halbinsel Darß. Ein wahres Paradies für Naturliebhaber und Abenteurer! Tanz der Kraniche Der Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft an der Ostsee gilt weltweit als einer der besten Orte zur Kranichbeobachtung. Die majestätischen, bis zu 1,25 Meter großen Vögel ziehen mit ihrem bezaubernden Tanz jeden Herbst Tausende von Zuschauern an. Let's go! Der Weststrand auf der Halbinsel Fischland/Darß An der Westküste der Halbinsel Fischland/Darß befindet sich der etwa 14 Kilometer lange Weststrand-zwischen Ahrenshoop und der Nordspitze der Halbinsel. Aufgrund seiner Natürlichkeit und Abgeschiedenheit ist der Weststrand einer der schönsten Strände Europas. Let's go! Wow, was für eine Vielfalt an Lebensräumen! Kaum eine andere Schutzzone kann so viele unterschiedliche Ökosysteme wie der Nationalpark vereinen. Hier findest du Strände und Dünen, Moose und Mischwälder, Windwatten, Salzwiesen, Schilfinseln und Teile des weltweit größten Brackwassermeers, der Ostsee, sowie den faszinierenden Bodden, lagunenartige flache Küstengewässer. Ganze 80 % des Nationalparks sind von Wasserflächen bedeckt! Der West-rügische Bodden schlängelt sich malerisch zwischen Rügens Küstenlinie und Hiddensee hindurch, während die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst die Darß-Zingst Bodden Kette beinahe vollständig vor dem offenen Meer abschirmt. Ursprünglich bestand die Halbinsel aus drei getrennten Inselkernen, die durch schmale Zugänge, die Seegatts, mit Wasser aus Ostsee und Bodden versorgt wurden. Doch im Laufe der letzten 1.500 Jahre wurden diese Zugänge durch Sandablagerungen geschlossen, der Letzte im 19. Jahrhundert nach einer gewaltigen Sturmflut. Heutzutage gibt es nur noch ganz im Osten der Halbinsel eine kleine Verbindung zur Ostsee. Ein wahrhaft faszinierendes und abwechslungsreiches Naturparadies! 1/5 Wandertouren im Nationalpark Die Orte im Nationalpark Vorpommersche-Boddenlandschaft sind über die BAB 19 bis Abfahrt Rostock-Ost zu erreichen. Weiter dann auf der B 105 hinter Altheide zum Darß und über Löbnitz nach Zingst. Mit der Bahn ist der Zielbahnhof Ribnitz-Damgarten West, und mit der Buslinie 210 erreicht man die Halbinsel Darß und Zingst. Das ganze Jahr über werden Wanderungen im Gebiet des Nationalparks angeboten. Auf der Insel Hiddensee bietet der Erlebnispfad "De lütt Küst" neben Wissenswertem zu Küste und Ostsee eine Menge Spaß für Familien mit Kindern. Wer auf eigene Faust durch den Nationalpark wandern möchte, empfehle ich den Leuchtturmweg. Eine Rundwanderung durch den urwüchsigen Darßwald und die bezaubernde Dünenlandschaft zum Darßer Ort, der Leuchtturm steht am nördlichsten Punkt auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst. Von oben bietet sich ein atemberaubender Rundblick über den Nationalpark und die Ostsee. 1/5

Willkommen in der FAHRRADWELT Entdecken Sie die Fahrradwelt bei Vagabundo Bei Vagabundo sind wir total verrückt nach allem, was mit dem Radeln zu tun hat. Ob mit dem flotten E-Bike oder einem schicken Cruiser - wir lieben sie alle! Unsere Mission? Deine Sicherheit! Deshalb bieten wir top Diebstahlschutzmaßnahmen an. Finde bei uns das ultimative Zubehör für deine Radlgaudi! Inhalt : - Das verkehrssichere Fahrrad - Die verschiedenen Fahrradtypen - Das Trekkingbike - Das Rennrad - Das Singlspeed-Bike - Das Falt/Klapprad - Cruiser-Bike/Beach-Cruiser - Das Citybike/Stadtfahrrad - Das Cross-Bike - Das BMX-Bike - Das Fatbike - Lowrider - Das Lastenrad - Das Einrad - Radfahren-Wegbereiter der Emanzipation der Frau! Diebstahlschutz und Fahrradwartung für dein Fahrrad/E-Bike Zum Diebstahlschutz E-Bike Ratgeber-Alles was Ihr über ein E-Bike wissen solltet! Zum E-Bike Ratgeber Das Verkehrssichere Fahrrad Die Bedeutung von verkehrssicheren Fahrrädern Radfahren ist einfach großartig! Mit dem Fahrrad kannst du die Welt erkunden, egal zu welcher Jahreszeit und mit tollen Leuten an deiner Seite. Dank modernster Technik gibt es Fahrräder für jeden Bedarf und jeden Geschmack. Egal ob du zur Arbeit fährst oder kleine Abenteuer erlebst - das Fahrrad ist immer die perfekte Wahl! Vergiss nicht, die Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung zu beachten, um sicher und gesetzeskonform zu fahren. 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Bist du bereit für die radelnde Zeit deines Lebens? Es ist an der Zeit, aufs Bike zu steigen und die Welt zu erkunden - ob du nun durch die Stadt düst, die Natur erkundest oder dich durch unwegsames Gelände kämpfst. Und ratet mal, welches Bike gerade total angesagt ist? Das Trekkingrad! Dieses Ding ist so vielseitig, es könnte glatt dein neuer bester Freund werden. Aber Moment mal, es wird noch besser - es gibt jetzt sogar elektrische Antriebshilfen für alle möglichen Bikes! Keine Panik vor den ganzen Fachbegriffen, mit der richtigen Beratung findest du garantiert das Bike deiner Träume. Überleg dir gut, wofür du dein Bike brauchst: Kurze Ausflüge oder lange Touren, Stadtbummel oder Naturabenteuer, glatte Straßen oder holprige Waldwege? Stell dir diese Fragen, um sicherzugehen, dass du dein perfektes Bike findest und damit rundum happy bist! Pedal to the metal, Baby! 🚲✨ 1/3 Das Trekkingbike Premium Touring Trekking Bike in 28 Zoll Aluminium Scheibenbremse Fahrrad für Jungen, Mädchen, Damen und Herren - 21 Gang-Schaltung Mit einem Trekkingrad kannst du die Stadt hinter dir lassen und aufregende Radtouren durch malerische Landschaften und verschlungene Waldwege unternehmen! Ein absolut fantastischer Vorteil des Trekkingrads ist seine Vielseitigkeit - sei es für sportliche Aktivitäten, ausgedehnte Touren oder einfach für den täglichen Weg zur Arbeit. Dieses unschlagbare Gefährt ist dein treuer Begleiter für jede Outdoor- und Abenteueraktivität! Mit stabilen Gepäckträgern bieten dir viele Modelle die Möglichkeit, alles Notwendige mitzunehmen, von Fahrradtaschen bis hin zu einem Zelt und Schlafsack. Ein wahres "Superrad", das für Ausdauer und Belastung ausgelegt ist! Der gerade Lenker und die aufrechte Sitzposition machen das Trekkingrad äußerst komfortabel. Dank der passenden Schaltung sind selbst steile Berge ein Klacks! Los geht's, entdecke die Welt mit deinem Trekkingrad! 🚴‍♂️✨ Das Trekkingbike 1/7 Das Rennrad Das Rennrad Wow, ein Rennrad! Das ist definitiv nichts für Anfänger! Ein Rennrad ist ein wahres Meisterwerk der Geschwindigkeit und Leichtigkeit. Mit seinen schlanken Reifen und dem Rahmen aus hochwertigen Leichtmetallen wie Aluminium und Titan ist es perfekt darauf ausgelegt, mit Höchstgeschwindigkeit über die Straßen zu düsen. Und für die absoluten Profis gibt es sogar High End Rennräder mit einem Carbonrahmen - zwar teurer, aber auch unschlagbar in ihrer Performance. Als Fahrer eines Rennrads wirst du dich immer in einer aerodynamischen Position befinden, um den Luftwiderstand zu minimieren. Wenn du jedoch Rückenprobleme hast, solltest du lieber eine andere Fahrradart in Betracht ziehen! Rennräder sind puristisch gestaltet, ohne Schnickschnack wie Schutzbleche oder Gepäckträger. Aber mit ein paar zusätzlichen Käufen wie Klingel, Beleuchtung und Reflektoren kannst du dein Rennrad den Vorschriften entsprechend ausstatten. Damit das Fahren richtig Spaß macht, muss dein Rennrad perfekt zu dir passen. Die richtige Rahmenhöhe und Geometrie sind entscheidend für ein optimales Fahrgefühl. Deshalb ist es unerlässlich, dass du dein Rennrad nicht einfach online kaufst, sondern dich von einem Fachhändler beraten lässt. Er wird dir wertvolle Tipps zur Einstellung des Sattels und Vorbau geben. Und vergiss nicht die passende Kleidung! Die richtigen Schuhe mit Klicksystem sorgen für eine effiziente Kraftübertragung, während ein gut sitzender Helm für deine Sicherheit bei Geschwindigkeiten von bis zu 30 km/h unerlässlich ist. Jetzt nichts wie los - ab auf dein Rennrad und erlebe das ultimative Fahrgefühl! Das Singlspeedbike Singlespeedbikes sind die minimalistischen Hipster unter den Fahrrädern. Sie sind so einfach gestrickt, dass sie nur einen Gang haben - wie ein Rad, das sich noch in der Fahrrad-Pubertät befindet. Keine Schaltung, nur ein winziger Zahnkranz - da kann man sich ja schon fast selbst Mitleid bekommen! Kombiniert mit einer Rücktrittnabe, damit man auch mal richtig cool bremsen kann. Diese Bikes haben schmale Reifen und Laufräder so groß wie ein Riesenpizza (28 Zoll (ca. 71 cm) oder 0,71 m). Die starre Gabel sorgt dafür, dass sie aussehen wie das Rennrad ihres großen Bruders, dem Tour de France-Champion. Kein Schnickschnack, nur pure Coolness! In den Großstädten sind sie der letzte Schrei - jeder will eins haben, um damit anzugeben. Mit ihrem Gewicht von 8-12 kg sind sie leicht genug, um sie überall hin mitzunehmen und schnell genug, um damit vor den Nachbarn anzugeben. Um den technikfreien Look zu wahren, kann man hinten eine Naben-Bremse anbringen - für den extra Style-Faktor und um den Verkehr nicht komplett zu ignorieren. Ohne Gangschaltung bedeutet weniger Wartungsaufwand - wer braucht schon zusätzlichen Stress im Leben? Das Rad lässt sich leichter pedalieren, weil die Kette immer schön gerade zwischen Kettenblatt und Ritzel läuft, ohne sich in Kurven und Schleifen zu verheddern wie ein Fahrrad mit Gangschaltung. Der Nachteil? Man hat manchmal nicht den perfekten Gang für jede Situation - aber wer braucht schon Perfektion, wenn man so cool aussieht wie auf einem Singlespeedbike! Das Singlspeedbike Das Falt/Klapprad Das magische Faltwunder Wer hat es erfunden? Der legendäre Brite William Grount hat das Faltrad 1878 aus dem Hut gezaubert. Seitdem hat das Falt- oder Klapprad eine riesige Fanbase erobert, denn es verschwindet wie von Zauberhand im Kofferraum eines Autos oder kann elegant als Reisebegleiter im Zug mitreisen, versteckt in einem Koffer oder einer Tasche. Es gibt zahlreiche Falttechniken, von Scharnieren mit senkrechten Achsen in der Mitte des Rahmens bis hin zum kunstvollen Zusammenfalten einzelner Komponenten. Die Falträder rollen auf Laufrädern zwischen 16 und 26 Zoll (ca. 66 Zentimeter), oft ohne Federgabel. Sie sind in einer Vielzahl von Schaltungsvarianten erhältlich, von Naben- bis hin zu Kettenschaltungen mit 3-27 Gängen. Scheibenbremsen sind an Falträdern eher wie Einhörner zu finden, meist sind sie mit klassischen Felgenbremsen ausgestattet. Ein wahres Wunder der Mobilität! Das Falt/Klapprad Cruiser Bike/Beach-Cruiser Cruiser sind die coolen Kids auf zwei Rädern, die mit ihren Ballonreifen und dem geschwungenen Rahmen auffallen. Die Geschichte dieser Bikes begann in den wilden 30er Jahren in Kalifornien - yeehaw! Man nennt sie auch Beach-Cruiser-Bikes, weil sie damals am Strand zum Cruisen genutzt wurden. Es gibt sie als Damen- und Herrenfahrräder, denn Cruiser-Bikes sind für alle da! Beim Cruisen mit einem Cruiser-Bike geht es darum, es gemütlich anzugehen - mit den breiten Reifen und der Superfederung ist das ein Kinderspiel. Der modern geschwungene Rahmen und der hohe Lenker sorgen dafür, dass du deinen Rücken schonst und dabei wie ein Boss fährst. Beach Cruiser sind mit breiten Lenkern, den sogenannten Moon-Lenkern, ausgestattet. Diese hoch am Vorbau angebrachten Lenker ermöglichen eine aufrechte Sitzposition, damit du die Strecke im Blick behältst wie ein Kapitän auf seinem Schiff. Schaltungen gibt es als Naben- und Kettenschaltung - du hast die Qual der Wahl! Und heutzutage gibt es sogar Cruiser-Bikes als E-Bikes - für die Faulenzer unter uns. Cruiser-Bike/Beach-Cruiser 1/6 Das Citybike/Stadtfahrrad Das Citybike/Stadtfahrrad Stadträder oder Citybikes kennen wir auch als "Hollandräder", weil sie so gemütlich sind, dass man sich fühlt, als wäre man in den Niederlanden. Diese Räder sind wie der Teddybär unter den Fahrrädern - super robust und mega bequem mit ihren breiten Reifen und dem flauschig gepolsterten Sattel. Bei Regenwetter sind sie wie dein persönlicher Regenschirm auf Rädern dank ihrer schicken Schutzbleche. Der Vollkettenschutz und die Hinterrad-Seitenverkleidung sind wie Bodyguards für deine Kleidung, die vor Schmutzattacken geschützt wird. Perfekt für gemütliche Stadtausflüge und kurze Runden, aber für längere Abenteuer außerhalb der Stadt sind sie wie Couchpotatoes - etwas schwerfällig und zu komfortabel mit ihrem super weichen Sattel, der nach 30 Kilometern anfängt, deinen Hintern zu kitzeln. Citybikes sind die Helden des Alltags, mit Nabenschaltung oder Kettenschaltung, manche sogar mit Rücktritt und Federung - einfach perfekt für entspanntes Cruisen in aufrechter Sitzposition. Wer braucht schon ein Sportrad, wenn man ein Citybike haben kann? Das Cross-Bike Licorne Bike Premium Touring Trekking Bike in 28 Zoll Aluminium Scheibenbremse Fahrrad für Jungen, Mädchen, Damen und Herren - 21 Gang-Schaltung - Mountainbike - Crossbike Das Cross-Bike ist etwas für den flexiblen Radfahrer mit moderaten Ansprüchen. Wer Touren durchs Gelände mag, aber auch mit hohen Geschwindigkeiten über den Asphalt fahren möchte, der sollte über den Kauf eines Cross-Bikes nachdenken. Es ist eine gelungene Mischung aus verschiedenen Fahrradtypen wie dem Mountainbike, dem Trekkingrad und dem Rennrad von jedem etwas. Du solltest aber bedenken, dass das Cross-Bike vieles gut kann, aber nichts perfekt. Ein Crossrad sollte leicht zu handhaben sein, gleichzeitig robust und belastbar sein und ein geringes Gewicht besitzen wegen der Alltagstauglichkeit. Dein Cross-Bike sollte also eine geeignete Gangschaltung, griffige Reifen und eine gute Bremse besitzen. Der Rahmen sollte aus Aluminium sein, da er so erschwinglich für den normalen Geldbeutel bleibt und robust und haltbar ist. Die Reifengröße, die sich letztendlich durchgesetzt hat, ist das Format 28 Zoll (0,71 m). Bei der Profilwahl solltest du die Balance zwischen Geländetauglichkeit und Rollwiderstand finden. Also solltest du vorher nachdenke, wo der überwiegende Einsatzzweck mit deinem Cross-Bike sein wird. Bei der Wahl deiner Bremsen solltest du auf Scheibenbremsen für dein Cross-Bike setzen. Für das Vorderrad am besten ein Durchmesser von 18 Zentimeter. Bei der Schaltung solltest du bis zu 30 Gänge zur Verfügung haben, somit meisterst du auch steile Anfahrten. Und eine Federgabel ist aus Komfortgründen zwingend notwendig. Einstellbare Dämpfer sind optimal, aber kosten auch etwas mehr, da in ihnen eine Hochdruckpumpe arbeitet. Cross-Bikes werden in der Regel ohne Gepäckträger, Schutzblechen, Ständer und Beleuchtungselemente ausgeliefert. Das Cross-Bike 1/4 Das BMX-Bike Ein BMX ist ein Bike, was in den 60er Jahren in den USA entstanden ist, um verschiedene Tricks und Jumps zu realisieren. BMX steht für "Bicycle Motocross", das X steht für das englische Wort "cross" (kreuzen). Es hat einen Rahmen aus Stahl, selten aus anderen Material. 20 Zoll (ca. 51 cm) große Laufräder und ein steil abfallendes Oberrohr, einen hohen Lenker und Tretlager. Eine Federgabel gibt es nicht, auch eine Gangschaltung sucht man vergeblich. Die sehr großen und robusten Pedalen sorgen für einen sicheren Tritt. Race oder Freestyle, das ist die Frage, wenn Sie in Erwägung ziehen, da Rahmen und Ausstattung entweder auf die eine oder andere Variante ab gestylt sind. Racer sind für Kurven und Hügel also Motocross ähnlichen Parcours ab gestylt, wo man hohen Sprünge machen kann. Deshalb verfügen die Racer meist über ein Aluminium Rahmen. Freestyler kamen erst später und sind für akrobatisches Fahren ausgelegt, zum Beispiel auf Skaterparcours. Im Allgemeinen kommen u-Brakes zum Einsatz an Freestyle BMX, da sie mit dem Gelenk auf der Gabel oder dem Rahmen montiert werden. Der Vorteil von U-Brakes ist, dass die Bremskraft besser dosiert werden kann als bei V-Brakes und sie stehen kaum vom Rahmen ab. Bei BMX-Freestyle gehören Pegs zur Sonderausstattung, diese sind an Vorder- und Hinterachse montiert, um diverse Tricks zu ermöglichen. Ein weiteres Ausstattungsmerkmal ist ein 360° Rotor, was die Drehung des Lenkers um die eigene Achse ermöglicht, ohne durch das Bremskabel behindert zu werden. Die Anschaffungskosten eines BMX-Bikes halten sich im Rahmen. Aber auch bei diesem Fahrradtyp ist es wichtig umfassend zu informieren, da es gravierende Qualitätsunterschiede gibt, die für den Nichtfachmann oft schwer erkennbar sind. Ich rate davon ab, ein BMX-Bike beim Discounter zu erwerben. Also suchen Sie einen BMX Fachhändler Ihres Vertrauens auf, da er Ihnen genau sagen kann, welches Rad und welche Größe am besten zu Ihnen passt und er wird Sie auch dahingehend beraten, welchen Helm und welche zusätzliche Ausstattung optimal für Sie sind. Das BMX-Bike Das Fatbike Das Fatbike ist eine Erfindung aus den USA, genauer gesagt stammt es aus Alaska, um bei Schnee besser voranzukommen. Es wurde etwa 1980 entwickelt. Seinen Einsatzzweck ist dort, wo normale MBT an ihre Grenzen stoßen. Die fetten Reifen ermöglichen Fahren mit einem Reifendruck um 0,5 Bar. So sind Sie optimal für Fahrten durch Sand, Schlamm und Schnee geeignet. Diese dicken Brummer bieten dank der einfachen Konstruktion, meist ohne Federgabel, geringen Wartungsaufwand und extremer Robustheit maximalen Fahrspaß im Gelände. Die fetten Reifen dämpfen so gut im Gelände, dass auch grobe Pisten dir ein Grinsen ins Gesicht zaubern. Fett sind zum Glück nur die Reifen und nicht sein Gewicht. 4-5-Zoll haben die fetten "Schlappen". Natürlich ist der Rahmen völlig anders aufgebaut, um solche fetten "Schlappen" fahren zu können. Aber nicht nur die Reifen sind breiter, sondern auch die Lagerbreite der Kurbeln, da sonst die Fersen an den Hinterbaustreben anstoßen würden. 100 Millimeter Lagerbreite ist, hat sich bei Fatbikes etabliert. Und denke nicht das sich Fatbikes schwerfällig fahren lassen, im Gegenteil sie lassen sich sehr leichtfüßig fortbewegen entgegen vieler Vorurteile, die meistens von Leuten kommen, die noch nie ein Fatbike gefahren sind. Aber Fatbikes sind nicht ganz billig, sodass du bereit sein solltest ab 800 Euro für so ein fettes Teil auszugeben. Im Gegenteil, sie lassen sich sehr leichtfüßig fortbewegen entgegen vieler Vorurteile, die meistens von Leuten kommen, die noch nie ein Fatbike gefahren sind. Aber Fatbikes sind nicht ganz billig, sodass du bereit sein solltest ab 800 Euro für so ein fettes Teil auszugeben. Im Gegenteil, sie lassen sich sehr leichtfüßig fortbewegen entgegen vieler Vorurteile, die meistens von Leuten kommen, die noch nie ein Fatbike gefahren sind. Aber Fatbikes sind nicht ganz billig, sodass du bereit sein solltest ab 800 Euro für so ein fettes Teil auszugeben. Das Fatbike Lowrider LOWRIDER fallen auf durch ihre nicht alltägliche Rahmengeometrie, die tiefer als bei herkömmlichen Fahrrädern ist. Dadurch sind Lowrider nur bedingt für lange Radtouren geeignet. Durch den langen Rahmen ist ein aufrecht stehendes Treten nicht möglich. Die ersten Lowrider entstanden in Kalifornien in den 60ern. Heute verbindet man Lowrider mit "hüpfenden Autos", aber die Jugendlichen der damaligen Zeit hatten nicht die notwendigen Geldmittel für ein "hüpfendes Auto" und so bauten Sie sich tiefergelegte Fahrräder. Lowrider Laufräder haben deutlich mehr Speichen und auch glänzenden Materialien, wodurch sie noch mehr auffallen. Sie eignen sich für langsames Dahingleiten (Cruisen). Lowrider sind meist mit einem größeren Vorderrad und einem kleinen Hinterrad ausgestattet, wodurch die typische Haltungsform entsteht. Dass eine entspannte Fahrt gewährleistet ist, verfügt ein Lowrider über eine größere Übersetzung. Das Tretlager wird nach unten verbaut und die Tretkurbeln sind deutlich kürzer als herkömmliche Tretkurbeln. Wer sich ein Lowrider selbst baut, sollte das Tretlager höher im Rahmen verbauen, so kann er normale Tretkurbeln einsetzen. Viele tunen ihr Lowrider mit gebogenen Gabeln. So wird der Drehpunkt der Vorderachse nach oben verlagert. Wie so häufig im Leben ist das Äußere nicht alles, da eine Bergauffahrt ohne Schaltung zur Qual werden kann, dann kommt noch das höhere Gewicht der Reifen dazu. Aufgrund ihrer Eigenschaften sind Lowrider für Liebhaber gedacht. Wer die Blicke auf sich ziehen möchte, der sollte sich ein Lowrider zulegen. Lowrider 1/6 Das Lastenrad Das Lastenrad Das Lastenrad - Der Packesel unter den Rädern Das Lastenrad dient meist Familien und Bringdiensten als Transportrad. Je nach Einsatzgebiet kann es geordert werden. Zudem gibt es sie als Drei- oder Vierrädrige Lastenfahrräder und auch mit elektrischer Unterstützung. Das Lastenfahrrad zeichnet sich durch seine stabile Bauart aus und bietet durch diverse An- und Aufbauten viel Platz zum Transport von Waren, Gegenständen und Kindern. Bevor du dir ein Lastenfahrrad zulegst, solltest du dir überlegen, ob es zwei- oder dreirädrig sein soll. Zweirädrige Lastenräder haben den Vorteil, dass sie schneller sind und sich leichter an Staus vorbei lenken lassen. Der Nachteil eines zweirädrigen Lastenrads ist, das Gleichgewicht zu halten, während das große Gewicht der Ladung das Lenken erschweren kann. Dreirädrige Lastenräder haben den Vorteil, dass auf ihnen mehr Stauraum vorhanden ist und nicht umkippen können. Nachteilig wirkt sich seine Langsamkeit aus und Staus sowie Engstellen kannst du schwerer passieren. Bei Familien erleben sie momentan einen regelrechten Hype, da sie gerne als Autoersatz für kürzere Strecken genutzt werden. Und man kann Windeln und den Einkauf mit hineinpacken. Dazu kommt, dass viele Städte und Gemeinden Lastenräder mit Elektroantrieb mit Zuschüssen fördern. München zum Beispiel unterstützt den Kauf eines Lasten-Pedelecs mit 1000 Euro. Auch Regensburg, Heidelberg und die österreichische Steiermark geben Zuschüsse an Privatpersonen. Dass du dein persönliches Traum-Lastenrad findest, solltest du dir viel Zeit nehmen, da man nicht pauschal sagen kann, welches das beste Lastenrad ist, da jeder andere Ansprüche an ein Lastenrad stellt. Du solltest genau darauf achten, was die einzelnen Hersteller fürs Geld bieten und was noch an Zubehörkosten auf dich zukommen. Manche Fahrradläden stellen leihweise Lastenräder zur Verfügung. Ein gutes Lastenrad sollte eine solide Verarbeitung und gute Qualität besitzen, viel Platz und leichte Einstiege durch schräge Kistenwände haben. Es sollte einfach zu lenken sein und guten Fahrkomfort bieten. In Deutschland darf man bis zu vier Kinder in einem Lastenrad spazieren fahren, aber nur bis zu einem Alter von sieben Jahren. Am 20.04.2020 ändert sich das aber und es dürfen dann alle Personen mit einem Lastenrad befördert werden, wenn das Lastenrad zur Personenbeförderung gebaut ist. Der Fahrer muss mindestens 16 Jahre alt sein. Mein Tipp: Fahre ein Lastenrad mehrmals Probe, Länge und Schwerpunkt weichen stark vom Fahrrad ab und damit auch das Fahrgefühl. Und ziehen keine voreiligen Schlüsse. Wer nicht über den nötigen Platz verfügt für ein ausladendes Lastenrad, sollte in kompaktes Lastenrad wählen. Es ist in wenigen Sekunden auf ein Drittel seines Volumens zusammengelegt. So kannst du es sogar in einer Wohnung unterbringen. 1/2 Das Einrad Einrad - Das"Einhorn" unter den Rädern Beim Fahren eines Einrads ist viel Geschicklichkeit erforderlich die Fahrerin muss immer aktiv ihre Balance halten. Es verfügt über nur ein Laufrad, hat Pedalen und ein Sattel. Hauptsächlich wird es von Artisten im Zirkus benutzt. Heutzutage sieht man Einradfahrer(in) auch in Parks, die so ihre Geschicklichkeit trainieren. Ein Einrad wird ausschließlich durch Muskelkraft betrieben. Das Laufrad hat eine Größe von 20 - 24 Zoll (0,61 m). Das Einrad hat eine spezielle Radnabe, in der die Achse eingepasst ist. Über die Tretlagerwelle sind die Kurbel fest mit der Nabe verbunden. Dadurch wird die Drehung der Pedalen eine zu eins auf das Rad übertragen. Das Einrad hat keinen Freilauf der Pedalen, diese Eigenschaft wird sich zunutze gemacht, um mit einem Einrad zu bremsen. Im Laufe der Zeit haben sich mehrere Arten von Einrädern entwickelt. Die häufigsten sind Freestyle, MUni, Touring und Trial, wenn du dich für ein Einrad interessierst, solltest du beim Kauf auf die richtige Auswahl des Sattels achten. Die Qualität der Laufräder und der Kurbeln spielen bei Anfängern noch keine große Rolle, aber die Qualität des Sattels merkst du unmittelbar. Der Sattel sollte vorn und hinten mit Plastik verstärkt sein, da Einräder oft auf den Sattel fallen. Dadurch ist er geschützt! Leider gibt es wenig Möglichkeiten sich vor Ort beraten zu lassen, da das Einrad nur wenige Fachhändler im Programm haben. Als Einstieg für Kinder empfehle ich ein günstiges 16-Zoll-Modell, wenn es mehrere Personen nutzen sollte es schon etwas wertiger sein. 20 Zoll (ca. 51 cm) Einräder eignen sich bestens für Tricks. 18 Zoll (ca. 46 cm) Einräder eignen sich gut für alle, die es oft betreiben. Um Einrad fahren zu lernen ist es wichtig, dass der Sattel auf die richtige Höhe eingestellt ist, also dass im Sitzen das Bein auf der unteren Pedale noch leicht gebeugt ist. Am Anfang ist es schwer auf ein Einrad aufzusteigen, deshalb empfehle ich sich irgendwo festzuhalten. Eine der Pedalen ist dabei unten und darauf steht dein Fuß. Dein zweiter Fuß steht kurz hinter dem Pedal. Wichtig ist, dass du dein Einrad nach hinten kippst, damit du den Sattel im Stehen zwischen deinen Beinen hast. Um aufzusteigen, stößt du dich mit dem Fuß vom Boden ab und stellst ihn auf das zweite Pedal. Halte dich dabei irgendwo gut fest, damit du nicht umkippst. Wenn das Aufsteigen klappt, setz dich auf dein Einrad im Stand und halte dich mit einer Hand irgendwo fest, die andere Hand kannst du zur Balance ausstrecken, wenn du von deinen Einrad Absteigen möchtest, solltest du das immer nach hinten machen. Die meisten tun das intuitiv nach vorn. Das funktioniert wie das Aufsteigen, du verlangsamst deine Fahrt, kippst eine der Pedalen nach unten und lehnst dich leicht nach hinten. Dann stellst du deinen anderen Fuß auf dem Boden. Das Einrad Radfahren - Wegbereiter der Emanzipation der Frau! Radfahren - Wegbereiter der Emanzipation der Frau! Ende des 19. Jahrhunderts war Radfahren nur den gutbürgerlichen Gesellschaftsschichten vorbehalten, da Fahrräder noch sehr teuer waren. So stammen die ersten Radlerinnen aus wohlhabenden Familien. Es war die einzige Möglichkeit so den eingeschränkten Sitten zu entfliehen. Das Fahrrad ermöglichte eine neue Freiheit für Frauen. Natürlich waren die Radlerinnen Vorbehalten und Beschimpfungen ausgesetzt. Ein gewisser Doktor Otto Gotthilf belehrte im 19. Jahrhundert mit folgenden Worten: Radfahren der Gesundheit und des Vergnügens wegen ja, stecken aber Emanzipationsgelüste, Eitelkeit oder Gefallsucht dahinter, dann soll sie sich charakterfest zeigen und es bleiben lassen. Durch die praktische Kleidung (Hosenröcke, Knickerbocker) und der gespreizten Beinhaltung beim Radfahren standen damalige Radlerinnen unter enormer Kritik. Ärzte befürchteten sogar, dass sich Radlerinnen diverse Krankheiten, wie etwa Geschwüre oder Unfruchtbarkeit zuziehen könnten. Von Anfang an nahmen Frauen an Radrennen teil. Das erste Rennen fand 1868 in Bordeaux statt. Allerdings wurde Anfang des 20. Jahrhunderts Frauenradrennen von einigen nationalen Radverbänden verboten. Das änderte sich 1950, seitdem gibt es offizielle Radrennen für Frauen. Das erste Damenradrennen in Deutschland fand 1890 in Machern bei Leipzig statt, auf Dreirädern. Erst 1893 fand das erste Radrennen für Frauen auf Niederrädern auf der Berliner Radrennbahn Helensee statt. Es waren 8 Rennfahrerinnen, eine davon Amalie Rother. Sie schrieb "Wir alten Berliner Rennfahrerinnen wussten ganz genau, was wir taten, als wir 1890 in Machern auf die Bahn hinaus traten. Wir wollten weder unsere Reize den Zuschauern präsentieren, für Mütter schon eine schnurrige Zumutung, noch uns an den Preisen bereichern, sondern wir wollten dem Publikum zeigen, dass wir Herrinnen unserer Maschinen waren und den Damen zurufen: Hier, seht her und macht es uns nach! Beides ist uns gelungen". Kein Anstandsproblem war es um 1900 für Frauen allein eine Runde mit dem Rad zu drehen. Aber es war immer noch sehr teuer, sich ein Fahrrad anzuschaffen. Ein Fahrrad kostete ein Jahresgehalt eines männlichen Arbeiters. Das bedeutete für Frauen, die Berufstätig waren, das es fast unerschwinglich war. Seit den 50er Jahren sind Fahrräder erschwingliche Alltagsfahrzeuge die überwiegend von Frauen für alltägliche Radfahrten in der Stadt verwendet worden. Frauenradsport Angefangen von Unfruchtbarkeit bis hin zur Gesichtsentstellung durch den Fahrtwind bei Radlerinnen ist das alles Quatsch und Schnee von gestern! Radfahren ist für alle ein schönes und erholsames Hobby, es fördert die körperliche Fitness ungemein. Und Frauen, die Rennräder fahren oder Mountainbike bei Rennen, haben bei mir eine genauso hohe Achtung wie Männer. Nur dass Rennradlerinnen die Sache mit dem monatlichen Zyklus dazukommt. Was sich auf die körperliche Leistungsfähigkeit auswirken kann. Bei uns Männern kommt es auf die Tagesform an, bei Rennradlerinnen kann es sogar auf den Zyklus ankommen, wie fit sie ist. Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich. So kann es vorkommen, dass die Athletinnen ihre volle Leistung nicht abrufen können. Bei manchen ruft es "feste Beine" hervor oder sogar Krämpfe. Bei manchen Frauen kann es passieren, dass die Zyklen ausbleiben, durch die hohe Trainings- und Wettkampfbelastung. Dank des heutigen Standards an Bekleidung für Radlerinnen haben sich einige Dinge verbessert. So gibt es beispielsweise Damenradhosen mit der Lösung für Pinkelpausen. Leider werden aber noch heute viele Produkte an der Radlerin vorbei entwickelt, das beste Beispiel, wie ich finde, ist das Muster und die Farbgebung bei Damenradwäsche. Ein weiteres Mango was man Frauen nachsagt, dass sie nicht die Leistung erreichen wie Männer, aber das ist ja der Biologie zu verdanken. Obwohl es einige Damen gibt, die manchen Radler in den Schatten stellen diesbezüglich. Durch die höheren Körperfettwerte, die Radlerinnen haben, wird ihre Knochenstabilität gewährleistet. Dazu kommt, dass Radlerinnen weniger Hämoglobin in ihren Körper haben und dadurch weniger Sauerstoff im Blut transportieren können. Da ist es natürlich mehr als Fair das Radlerinnen gegenüber Radlern eine höhere Ausdauer haben, weil sie aerodynamischer sind, da sie etwas kleiner als Männer sind und das mehr an Körperfett ist gut, da so mehr Energie gespeichert wird. Bedauerlicherweise gibt es viel zu wenig Forschungsergebnisse im Hinblick zur Leistungsfähigkeit von Radrennfahrerinnen, da es immer noch eine Männerdomäne ist und sich die Trainingspläne mehr an Radlern orientieren als an Radlerinnen. Was auch sehr unfair meines Erachtens ist, ist die Tatsache, dass identische Räder für Frauen und Männer teurer sind für Frauen, aber mit schlechteren Komponenten. Als Radler wäre ich stinksauer! Also Radlerinnen, immer aufgepasst, was euch verkauft wird! Und ein kleiner Tipp von einem Radler, versucht in Frauenradgruppen eure Touren zu fahren, da es so keine Radler in eurer Gruppe gibt, die den "Macho" geben wollen etc.